Menyusu Si Manja

Penjual Supplement Bertanya, Dr. Nadrah Menjawab ;)

2011-11-04T11:54:00.000-07:00

Sedap pula tajuk ini, sekiranya dijadikan buku haha! (Insya-Allah, mudah-mudahan). Baiklah, dipendekkan cerita, saya suka mahu kongsikan ulasan Dr. Nadrah Arifin kepada persoalan 'kaitan antara supplement dengan penyusuan'.

Jawapan ini adalah respons beliau kepada 'ajakan' menggunakan supplement dengan menggunakan isu penyusuan sebagai senjata jualan.

"Kalau kita sudah maintain cara pengeluaran susu dengan baik, tetapi susu masih merudum, maknanya ibu itu kekurangan kalsium. So, belilah set untuk menyusu ini dengan saya ya."

Wah, jelas sungguh penjual ini tidak mengkaji dan sesedap rasa menggunakan isu penyusuan sebagai senjatanya. Berikut adalah respons daripada Dr. Nadrah:

"...saya beri fakta 'EVIDENCE BASED MEDICINE' ya... Saya faham anda mahu lakukan produk, tetapi jangan sampai anda manipulate fakta dan manipulate penyusuan susu ibu."

Mungkin ada yang berasa hairan, mengapa isu ini tidak dipandang enteng oleh 'para pejuang penyusuan'. Saya fikir, perlu ada entri lain khas bagi mengupas bahagian ini pula. Entri kali ini, saya kongsikan jawapan Dr. Nadrah sahaja. ^_______^

Pertama:
Kandungan kalsium dalam breastmilk tidak berubah walaupun seorang ibu tidak mengambil sebarang calcium supplement dan tidak mengambil sumber makanan yang mengandungi banyak kalsium. Badan ini terlalu bijak dijadikan oleh Tuhan untuk menghasilkan kalsium sendiri dalam susu ibu untuk bekalan si bayi. Terdapat beberapa kajian juga telah membuktikan bahawa pengambilan supplement kalsium oleh ibu menyusu langsung tidak menaikkan level kalsium dalam susu ibu.

Kedua:
Yang message saya suruh beli vitamin Bco untuk naikkan kualiti susu ibu.... Maaf, saya berpegang kpd evidence based, bukan pengalaman based. Vitamin B adalah vitamin larut air, maka mudah juga diserap ke dalam susu ibu. Oleh itu, anda yang makan vitamin B akan mengalami perubahan warna susu ibu iaitu kekuningan dan nampak pekat, tetapi sebenarnya yang masuk ke dalam susu ibu itu adalah vitamin B, malah sisa degradasinya juga.

Ketiga:
Kajian juga membuktikan bahawa kualiti susu ibu tidak berbeza dengan ibu di negara maju, negara membangun, dan negara mundur dan miskin, maknanya antara ibu terlebih makan, makan ikut suka hati, atau memang tak cukup makan. Atas dasar ini jugalah terhasilnya Carta Pertumbuhan Kanak-Kanak WHO (WHO growth chart) yang membuktikan anak-anak yang disusui susu ibu dari pelbagai benua menghasilkan carta perkembangan yang sama, tidak ada beza. So, di manakah basis anda yang cuba mesej saya itu mengatakan sebagai susu yang terhasil daripada ibu yg mengambil supplement yang anda jual akan mempunyai tahap perkembangan yang baik disebabkan supplement yang diambil diserap ke dalam susu ibu seterusnya disalurkan kepada bayi?

Keempat:
Sebelum kita terpengaruh dengan penjual supplement's promotion, mari kita lihat diri kita, pertama tengok perut, ada lipatan spare tyre tak walaupun halus? Kedua, buat carta makanan harian anda, kaji apa yang anda makan dan berjumpa dengan pakar pemakanan, bukan penjual supplement.... Tentu anda dapati sebenarnya anda sudah terlebih zat! Saya cabar anda berjumpa saya dan saya boleh quote nilai zat dalam makanan harian anda.

Kelima:
Sedarkah anda yang anda boleh sakit disebabkan terlebih vitamin dan garam galian? Kaji kandungan kalsium anda...,calcium carbonate? Mahukah anda mengalami batu karang di kemudian hari? Adakah anda menjalankan senaman atau exercise (bukan termasuk kerja rumah seharian ya) sebanyak minimum 3 kali seminggu selama minimum 30 minit berpeluh setiap sesi? Kalau tidak, berhati-hati dengan calcium supplement anda kerana anda terdedah kepada risiko batu karang, juga osteoporosis. Kalsium yang diambil daripada tidak kira sumber apa pun, memerlukan aktiviti kecergasan di atas untuk diserap dan disimpan kukuh dalam tulang.... Kalau tidak, tulang anda akan menjadi umpama simen yang rapuh kelak. Sedarlah segera.

Keenam:
Jangan cuba kelirukan ibu2 tentang kandungan kalsium dlm susu ibu dgn susu formula. Ya, memang betul kandungan kalsium dlm susu ibu lebih rendah dr yg terkandung dlm susu formula, TETAPI telah dibuktikan bahawa penyerapan dan penerimaan kalsium dlm susu ibu oleh bayi adalah 2 hingga 3 kali lebih tinggi n mudah berbanding penyerapan kalsium dlm susu lembu, oleh itu susu ibu tetap tak dapat ditandingi. Namun kajian juga telah membuktikan bahawa penambahan pengambilan suplement kalsium oleh ibu menyusu langsung tidak akan menambah kandungan kalsium dlm susu ibu yg dihasilkan krn Tuhan maha bijaksana dlm menentukan apa level terbaik utk seorang bayi.

Ketujuh:
Tahukah anda sesetengah vitamin tidak ditapis oleh payudara seterusnya disalurkan berlebihan melalui susu ibu? Sama juga seperti mengandung, sesetengah vitamin tidak ditapis oleh uri dan disalurkan kepada bayi. Jaga-jaga dengan vitamin A dan E. Kesan negative serius boleh berlaku jika berlebihan dos (hanya recommend supplement A dan E kepada yang memang pasti tidak dapat mengambilnya dalam diet seharian). Oleh itu, kaji diet harian anda dahulu.

Kelapan:
Vitamin supplement boleh menambah pengeluaran susu? Kalau betul boleh, mengapa anda yang claim pernyataan ini masih menyarankan ibu-ibu memahami dan meneruskan konsep supply and demand untuk memastikan kelancaran pengeluaran susu ibu? Dan mengapa sebenarnya ramai ibu yang mengambil vitamin atau supplement yang dicadangkan dan mengikut aturan ambilan tertentu yang disarankan oleh penjual, telah memenuhi inbox message saya sama ada di FB mahupun di emel dengan kecewanya terhadap 'usaha' membeli supplements seperti ini? INGAT! Konsep sebenar supply and demand adalah jawapan sebenar. Kepada yang bermasalah penurunan pengeluaran susu badan, saya sarankan anda berjumpa dengan konsultan atau kaunselor laktasi yang betul untuk dibantu dan sama-sama mengkaji punca permasalahan susu merudum (bukan konsultasi melalui emel ataupun FB ataupun telefon dalam hal ini) kerana approach yang diberikan sangat terperinci mengikut masalah individu.

Kesembilan:
Adakah bermakna pengambilan pelbagai supplement itu salah? TIDAK SAMA SEKALI. Kita bebas mengambil apa-apa supplement, namun jika anda seorang terpelajar, anda boleh membuat kajian betul dahulu tentang menu diet harian anda sebelum decide untuk menambah vitamin dalam senarai keperluan harian anda. Pernahkah anda dengar tentang detoksifikasi? Ia terdiri daripada diet khas pelbagai vitamin dan mineral yang diambil dalam beberapa hari sahaja. Anda boleh mencuba, tapi menu diet terbaik dihasilkan daripada sumber semula jadi dan itulah yang telah dibuktikan. Anda boleh mengambil vitamin dan supplement untuk kesihatan anda, tetapi untuk mengaitkan dengan keperluan khas ibu menyusu ataupun menggalak pengeluaran air susu adalah sangat TIDAK BERETIKA sekiranya anda adalah seorang yg memperjuangkan penyusuan susu ibu.

Kesepuluh:
Pukul berapa anda keluar rumah untuk bekerja dan pulang ke rumah kemudiannya? Bila matahari belum terbit dan bila matahari sudah terbenam? Pernah anda bersenam atau beriadah di taman pada waktu pagi di setiap hujung minggu atau hanya duduk buat kerja-kerja rumah di kala cuti? Kalau begitu, lupakan untuk mendapatkan vitamin D, sebab yang terbaik adalah daripada sumber matahari. Takut matahari sebab UV lantas anda mengambil vitamin E? Tahukah anda matahari pagi adalah baik, bukan yang terik atas kepala. Sekadar pengambilan vitamin E tidak menghentikan or melambatkan proses penuaan jika anda tidak memakai sunblock yang sesuai. Kenapa saya sentuh vitamin D? Sebab ia penting membantu penyerapan kalsium daripada usus. Oleh itu, jangan takut matahari pagi. Kan senang dengan rutin harian dan diet yang neutral.

Kesebelas:
Supplements boleh mengelak diabetes? Ramai pesakit dah buat, tetapi tetap dapat diabetes. Kenapa? Sebab senaman dan pemakanan mengikut sukatan piramid tidak diamalkan. Anda tahukah piramid makanan? Semua boleh tunjuk piramid itu, tetapi apabila saya tengok post-post makanan di FB masing-masing, fuhhh..., semua jadi piramid terbalik. Cara terbaik memahami piramid makanan, jumpa pakar pemakanan berdekatan anda, bincang ikut kesesuaian aktiviti harian anda walaupun anda tidak sakit. That day bila waktu SGM yang saya bincangkan, rata-rata participants pelik dan terkejut bila saya beritahu sukatan makanan yang sepatutnya mengikut hidangan setiap jenis makanan.

Kata Dr. Nadrah lagi:

"Kepada pendokong atau penyokong susu ibu yang nampak ini sebagai peluang bisnes, saya minta maaf kerana anda SALAH. Kalau anda sanggup memancing naïve mommies membeli untuk 'pastikan susu terus cukup dan berkualiti', maaf, saya pula sudah tidak sanggup terima mesej dan emel daripada ibu-ibu yang gagal juga membanyakkan susu apabila mengambil produk vitamin anda, kerana bila diselami masalah dasar ibu-ibu yang gagal ini, rupanya penyelesaiannya agak mudah apabila permasalahan sebenar dikenal pasti. Luluh hati saya apabila mereka sudah keluarkan banyak duit sebelum berjumpa sendiri konsultan atupun kaunselor laktasi yg betul. Mungkin produk anda untuk kesihatan diri, tetapi BUKAN untuk memperbanyakkan susu ibu ataupun menjamin kualiti dan kekenyangan bayi.

Cukuplah malam ini. Ini bukan 'my 2 cents'. Ini fakta. Kalau ada rakan-rakan FB saya yang terasa, anda sepatutnya tidak terasa jika anda tidak buat apa yang saya maksudkan. Saya bukan berniat menutup pintu rezeki anda kerana saya percaya Allah yang beri rezeki kepada anda. Tetapi kalau muhasabah balik diri, mungkin Allah menguji kita dengan ujian duit apabila kita mempromosikan produk kita dengan cara yang tidak beretika, mengambil kesempatan ke atas ibu-ibu yang mengalami keruduman pengeluaran susu ataupun yang ragu-ragu tentang kualiti susu. Penjual pam susu juga tidak terkecuali dalam hal ini, tidak beretika namanya jika menyarankan jenama tertentu untuk promosi meningkatkan susu ibu. Baliklah kepada fakta yang benar."

Kemudian, timbul persoalan daripada seorang rakan FB beliau.

"Maaf off topik. Kawan kepada isteri saya mengatakan bahawa ibu yang masih meneruskan penyusuan kepada anak sedia ada semasa mengandung akan mengakibatkan kekurangan kalsium bukan sahaja kepada ibu yang mengandung, malah juga kepada anak yang sedang dikandung dan juga si kakak. Katanya ketiga-tiganya akan kekurangan kalsium. Kedua, ibu yang meyusukan anak akan kekurangan kalsium, so kena pisahkan susu apabila anak sudah 2 tahun. Saya pernah membaca kajian seorang profesor di Jepun, mengatakan ibu yang meyusukan anak kurang mendapat osteoporosis. Mohon penjelasan.Thank you."

Jawab Dr. Nadrah:

"Pertama, kena faham apa itu osteoporosis. Bila ia berlaku sebagai symptoms kepada pesakit. Ramai yang anggap kalau berlaku proses pengeluaran kalsium daripada tulang, orang itu sudah dapat osteoporosis. Untuk wanita, osteoporosis biasanya berlaku setelah menopause iaitu apabila kekurangan hormon estrogen yang ketara berlaku. Hormon estrogen inilah yang menguat dan melindung daripada osteoporosis. So, apa jadi apabila wanita umur 21 ke atas mengandung? Memang berlaku pengeluaran kalsium daripada tulang untuk memenuhi keperluan yang tinggi. Begitu juga sewaktu menyusu anak, berlaku pengeluaran kalsium daripada tulang untuk dihasilkan dalam susu ibu secara konsisten. Namun, pengeluaran kalsium dari tulang ibu hanya lebih kurang 4 peratus hingga 5 peratus sahaja, malah badan ibu juga aktif menyerap kalsium daripada diet seharian yg dimakan.

Untuk si bayi sama ada yang dikandung atau menyusu, tidak ada istilah akan kekurangan sebab sepert yang saya katakan awal-awal discussion ini, badan manusia terlalu bijak dijadikan Allah yang Maha Pencipta, boleh compensate terhadap keperluan dan akan maintain level kalsium yang sepatutnya dibekalkan kepada bayi-bayinya. Jelas pandangan kawan isteri asri (yang saya tidak pasti statusnya sama ada dia seorang nutritionist ataupun sesiapa saja) hanya sekadar pandangan semata, bukan dari sudut bukti yang nyata. Berbalik kepada persoalan awal, adakah ibu memerlukan supplement kalsium? Terpulang kepada diet harian ibu itu yang dia kaji sendiri. Minum susu? Makan coklat? Makan daging, ikan, ayam? Makan kekacang? Makan sayuran hijau? Makan yogurt? Makan buah-buahan? Makan cheese? Kan banyak tu sumber-sumber kalsium semula jadi walaupun seseorang itu tidak boleh telan susu."

Jawab beliau lagi:

"Mesti tertanya-tanya bagaimana pula boleh kuat tulang dan elak osteoporosis kalau waktu mengandung dan menyusu kalsium keluar daripada tulang? Bayangkan satu tiang konkrit dan simen sebagai kalsium. Kita isi saja acuan konkrit itu dengan simen tanpa campuran pasir sedikit demi sedikit sampai satu hari habis. Ia akan membentuk satu konkrit yang padat dengan simen semata, tetapi bila kena ketuk sikit, ia boleh retak dan tumbang. Ini mewakili wanita yang tidak pernah mengandung ataupun tidak menyusukan bayi. Ambil pula contoh lagi satu..., sama juga tulang konkrit yang kita isi simen, pada waktu tertentu, kita campur pasir dan cucuk-cucuk kasi rata, ini mewakili waktu kehilangan kalsium dalam tempoh mengandung dann menyusu (proses remodelling tulang oleh kemasukan dan pengeluaran kalsium daripada tulang). Hasilnya adalah satu tulang yang kuat (konkrit bercampur pasir dlm nisbah tertentu) untuk bekalan seorang wanita apabila menopause nanti. Nampakkan bukti kekuasaan Allah."

Nota kecil: Saya tidak sunting olahan ayat Dr. NAdrah, tetapi sekadar sunting ejaan sahaja. ^_______^

Menyusu di Tempat Awam?

2011-08-08T12:30:00.001-07:00

Kredit video untuk theVIDEOGRAPHERZ

Minggu Penyusuan Susu Ibu Sedunia 2011 baru sahaja berlalu. Mahu mengingati tarikh sambutannya mudah sahaja, iaitu pada setiap awal bulan Ogos (1 Ogos hingga 7 Ogos), memandangkan Hari Kebangsaan kita pun pada bulan Ogos. Tetapi sambutan pada tahun ini lebih istimewa, kerana serentak dengan sambutan bulan suci Ramadan (^_^). Entri pada kali ini sebenarnya khusus untuk acara yang sangat istimewa lagi mengujakan iaitu KLCC Nurse-In Flash Mob, 7 Ogos 2011.

Acara ini sangat santai dan bersahaja. Konsepnya adalah, para ibu yang menyusukan anak berkumpul selama 5 minit, bersama-sama siapa sahaja (suami, anak, bapa, ibu, pengasuh dan lain-lain) demi menyampaikan mesej yang sangat jelas, iaitu 'Memartabatkan Penyusuan Susu Ibu'. Pada masa yang sama, mereka menyusukan juga si kecil masing-masing. Ada juga para hadirin yang membawa anak patung dan tetap melakukan aksi penyusuan. Ada sedikit laungan dan poster-poster juga bagi menyampaikan hasrat murni masing-masing.

"Penyusuan di tempat awam? Teruknya! Tidak terfikir dan terjangkau dek akal! Pergilah menyusu di tandas!"

Err, 'TANDAS'?! Cuba kita semua bayangkan, sanggupkah kita menikmati apa sahaja makanan kegemaran kita yang paling hebat dan terbaik di dalam tandas? Serius, hidangkan makanan sesedap mana sekali pun. Tetapi apabila disulami, diselangi, dan diiringi dengan bau yang tidak menyenangkan dan bunyi yang pelbagai, pasti selera itu terus tertutup dan terbantut. Malah, silap-silap bukannya kita dapat menikmati makanan tetapi termuntah pula!

Itu belum diambil kira lagi sekiranya tandas awam itu kotor, menjijikkan, dan tidak ada penyelenggaraan. Aduhai, patutkah si kecil kita, anugerah yang tidak ternilai itu, disusukan di situ?

Kumpulan sokongan MBfPC

Bayangkan perasaan si kecil, betapa susu ibu itu adalah nikmat terbaik untuk mereka membesar. Tetapi dinafikan pula hak mereka. Setiap kali si kecil lapar, dia dan ibunya dihalau ke sana sini. Tandas dan surau itu menjadi tempat biasa sebagai destinasi 'terpaksa' mereka. Sekiranya kawasan awam itu mempunyai bilik penyusuan, maka di situlah mereka wajib mendaratkan diri.

Kredit gambar untuk Asther Lau

Belum juga dikira sekiranya surau itu sempit dan dipenuhi orang ataupun bilik penyusuan terletak jauh di sana. Sedangkan, si kecil itu sudah menggigil-gigil kelaparan. Oh, alangkah kejamnya persekitaran yang menafikan hak mereka.

"Gelinya! Apalah menyusukan anak di sini!"

Komen saya, kasihan..., susu manusia begitu timbul perasaan geli. Usahkan dipegang, dilihat sahaja sudah berasa geli. Tetapi susu lembu, susu kambing, dan haiwan-haiwan lain, tidak pula berasa begitu? Sedangkan mereka sendiri golongan manusia. Walhal, mereka langsung tidak terlibat bagi memegang ataupun menyusukan si kecil itu. Langsung tidak terlibat! Hinakah ibu itu mahu menyusukan zuriat mereka sendiri?

Dunia sekarang, manusia lebih kreatif seiring dengan keperluan. Tidak perlu panik pada ibu yang menyusukan anak mereka di khalayak. Pada yang Muslim contohnya, mereka menggunakan pelbagai cara bagi melindungi aurat dan mengekalkan kesopanan mereka. Antaranya adalah:

1. Baju penyusuan
2. Penutup penyusuan
3. Tudung yang labuh
4. Selendang
5. Alatan menggendong bayi (Ring Sling, Pouch, SSC, Mei Tai, Onbuhimo, Wrap, malah versi 'bibik' pun boleh)
6. Berlindung di sebalik kereta tolak bayi dan pelbagai lagi.

Semua ini adalah demi memastikan zuriat mereka sentiasa mendapatkan sumber yang terbaik, halal, 100 peratus organik, segera, mudah lagi bersih! Langsung tidak memerlukan proses steril.

Menyusu Amal sambil menunggu makanan di Restoran Hj. Sharin Low

Bukankah kita sepatutnya menyokong dan memberi dorongan kepada para ibu yang akan mencorakkan generasi kita pada masa hadapan ini? Betapa pada zaman Nabi Muhammad, junjungan mulia kita sendiri, disusukan oleh ibu susuannya. Malah pada masa itu, masyarakat Arab berebut-rebut mahu anak masing-masing disusukan di desa-desa. Ya, betapa mereka juga menyokong penyusuan susu ibu. Mengapa pula di desa? Ini kerana mereka mahu anak mereka disusukan di kawasan yang tenang, tinggi nilai bahasanya, dan segar udaranya. Di kota pula, para pedagang datang dari seluruh pelosok dunia dengan bahasa yang bercampur aduk dan udara yang tidak segar.

Di Kuantan Medical Centre

Mereka juga mempunyai pilihan bagi menyusukan anak mereka dengan susu lembu, kambing, malah air zam-zam! Tetapi mengapa mereka masih mengagungkan penyusuan susu ibu? Bagaimana pula dengan kita? Berbekalkan kelengkapan dan kemudahan yang kita ada sekarang, masihkah lagi kita mahu menidakkan hak anak kita mendapatkan susu daripada ibunya?

Menyusu Iman sambil menunggu ibu merawat lutut di KMC

Justeru, ayuh kita bersama-sama memartabatkan penyusuan susu ibu di dunia. Cukuplah anak kita dibelenggu dengan susu tiruan. Bukan sahaja kerana khasiat, malah kerana susu ibu itu pengikat kasih sayang generasi kita. Akhir kata daripada saya-----> "Feed the Future!" \(^-^)/

Kredit gambar untuk Moms Basic

Panduan Makanan Pelengkap Bayi 6 Bulan Ke Atas

2011-05-02T22:25:00.001-07:00

Dipetik dan diringkaskan oleh pemilik blog Menyusu Si Manja berdasarkan artikel Unit Pemakanan, Jabatan Kesihatan Negeri Selangor

Pemakanan Bayi Baru Lahir hingga 6 Bulan

Pemakanan yang paling SEMPURNA untuk bayi baru lahir hingga 6 bulan adalah SUSU IBU (SI) sahaja.
Bayi yang menyusu secara eksklusif selama 6 bulan pertama kurang mengalami JANGKITAN SALURAN PENGHADAMAN DAN SALURAN PERNAFASAN.
Susu pada 3-5 hari pertama adalah KOLOSTRUM (cecair pekat kekuningan yg dihasilkan lebih kurang 30ml sehari).
Kolostrum mengandungi:

Antibodi yang tinggi
Bertindak sebagai imunisasi pertama bayi bagi melawan bakteria dan jangkitan virus
Kaya dengan nutrien~ protein, vitamin larut lemak (vitamin A,E,K) dan mineral (natrium dan zink)

88 peratus kandungan SI adalah air, oleh itu bayi yang disusui dengan SI TIDAK MEMERLUKAN AIR KOSONG ATAUPUN MINUMAN LAIN.
SI mengandungi:

Protein untuk tumbesaran dan perkembangan otak bayi
Lemak sebagai sumber tenaga
Zat besi bagi mencegah anemia

Bila waktu paling sesuai memberi makanan pelengkap kepada bayi

Bila bayi berusia 6 bulan bagi memenuhi keperluan tenaga dan nutrien yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi.
Pada usia 6 bulan, sistem penghadaman dan ginjal bayi sudah matang.
Risiko masalah penghadaman, jangkitan dan alahan dapat dikurangkan.

Kesan apabila memberi makanan pelengkap kepada bayi terlalu AWAL

Menyebabkan bayi kurang menyusu kerana kekenyangan
Sistem penghadaman dan ginjal belum matang; enzim penghadaman belum bersedia
Bayi boleh terdedah kepada risiko jangkitan, alahan, dan diarhea

Kesan apabila memberi makanan pelengkap kepada bayi terlalu LEWAT

Tumbesaran bayi boleh terbantut dan bayi kekurangan nutrien

Jenis-Jenis Makanan Pelengkap Bayi

Pilih makanan yang kurang memberi kesan alahan kepada bayi.
Perkenalkan makanan pelengkap satu per satu supaya bayi dapat membiasakan diri dengan rasa dan tekstur makanan itu.
Perkenalkan pelbagai jenis makanan dari setiap kumpulan makanan dalam kuantiti dan tekstur yang sesuai dengan tahap perkembangannya.

KUMPULAN BIJIRIN

Perkenalkan bijirin berasaskan beras kerana lebih mudah hadam dan jarang timbul kesan alahan.
Ubi kentang ataupun keledek boleh diperkenalkan apabila bayi sudah pandai menyesuaikan diri dgn bijirin berasaskan beras.

SAYUR2AN

Perkenalkan sayuran berkanji seperti labu, lobak merah, dan ubi kentang.
Perkenalkan pelbagai sayuran hijau seperti bayam dan sawi.
Perkenalkan juga sayuran dari jenis buah seperti labu air dan tomato.

BUAH-BUAHAN

Hanya diperkenalkan selepas bayi diperkenalkan dengan pelbagai jenis sayuran dan dapat menerimanya dengan baik. Ini kerana, buah-buahan mempunyai rasa manis yg semula jadi dan mudah diterima oleh bayi, berbanding rasa sayur-sayuran.
Pilih buah yg segar, ranum, dan lembut seperti pisang, betik, ciku, dan pear.
ELAKKAN memberi buah masam dan bergentian tinggi seperti limau dan mangga.
ELAKKAN buah-buahan di dalam tin kerana tinggi kandungan gula dan bahan pengawet.

KUMPULAN IKAN, AYAM, DAGING DAN SUMBER KEKACANG

Mulakan dgn sumber protein seperti ikan bilis, tauhu lembut (TIDAK BERPERISA) dan kacang pis sejuk beku.
Pada usia 6 bulan, simpanan zat besi dalam badan bayi semakin berkurangan. Oleh itu, berikan bayi ikan, ayam, hati ayam, dan daging lembut mengikut keperluan.

LEMAK DAN MINYAK

Penambahan minyak TIDAK DIPERLUKAN pada peringkat awal kecuali apabila bayi mengalami masalah kurang berat badan.

Alahan Makanan

Makanan yang dikenal pasti boleh memberi alahan ialah:

Putih telur
Kacang
Makanan laut
Gandum
Buah limau

ELAKKAN makanan-makanan ini semasa baru memperkenalkan makanan pelengkap kepada bayi.

Garam, Gula dan Bahan Perasa

TIDAK PERLU sehingga bayi berumur satu tahun.
Asingkan makanan bayi sebelum menambah sebarang perasa untuk ahli keluarga lain.

Cara Memberi Bayi Makan

Guna SUDU PLASTIK khas bagi menyuap.
ELAKKAN penggunaan botol bagi memberi bijirin.
Latih bayi menggunakan sudu ataupun tangan semasa makan

Makanan Semasa Sakit

Lebih banyak tenaga dan nutrien diperlukan.
Tanpa makanan yang mencukupi, tisu badan dan lemak tubuh akan digunakan sebagai sumber tenaga; menyebabkan bayi kehilangan berat badan.
Oleh itu, pemberian makanan berkhasiat semasa sakit amat diperlukan bagi membolehkan tubuh bayi melawan penyakit, tanpa menggunakan simpanan nutrien dalam tubuh.

6 BULAN

Minggu 1

Tekstur

Kisar halus ataupun tapis (sedikit cair)

Kekerapan

1x pada 2-3 hari pertama
2-3x pada hari seterusnya

Contoh makanan

Kanji/beras + SI

Minggu 2-4

Tekstur

Lecek (sedikit kasar dan pekat)

Kekerapan

2-3x sehari

Contoh makanan

Bijirin beras + SI
Kentang lecek halus
Sayuran dimasak dan dilecek (lobak merah, labu, sawi, bayam, kobis bunga, brokoli)
Buah-buahan yang tidak mempunyai keasidan yang tinggi (ciku, epal, pisang, pear, dan betik yang dilecek kasar)

Sumber protein

Ikan bilis (buang tulang sampai ekor dan dihancur halus)
Tauhu lembut (tidak berperisa)
Kacang pis (lecek)
Hati ayam (hancur)
Ayam (lembut dan dihancurkan)
Isi ikan (buang tulang dan dilecek)
Daging lembut (hancur)

7 BULAN

Minggu 1

Tekstur

Lebih kasar, pekat, dan tetap lembut

Kekerapan

3-4x sehari

Contoh makanan

Kanji/beras + SI
Bijirin campuran (gandum/oat + beras + SI)
Sayuran dimasak dan dilecek (lobak merah, labu, sawi, bayam, kobis bunga, dan brokoli)
Buah-buahan yang tidak mempunyai keasidan yg tinggi (ciku, epal, pisang, pear, dan betik yang dilecek kasar)

Sumber protein

Ikan bilis (buang tulang sampai ekor dan dihancur halus)
Tauhu lembut (tidak berperisa)
Kacang pis (lecek)
Hati ayam (hancur)
Ayam (lembut dan dihancurkan)
Isi ikan (buang tulang dan dilecek)
Daging lembut (hancur)

Makanan yang mudah digenggam atau dipegang (ketulan lembut)

Roti lembut
Biskut bayi (tanpa gula)
Buah-buahan (pisang, betik)
Lobak merah
Keju

9-11 BULAN

Minggu 1

Tekstur

Lembut, cincang ataupun potong kecil

Kekerapan

3-4x sehari + snek (mengikut selera bayi)

Contoh makanan

Nasi lembik
Bijirin sarapan pagi (tanpa gula) + SI
Roti bakar + telur masak hancur ataupun rebus (mulakan dgn telur merah)
Pelbagai jenis sayuran berwarna (lobak merah, labu, sawi, bayam, kobis bunga, dan brokoli)
Buah-buahan yang dipotong kecil (ciku, epal, pisang, pear, dan betik yang dilecek kasar)
Buah-buahan yang kaya vitamin C (oren, betik, jus oren asli tanpa gula)
Yogurt asli (banyak di kedai-kedai 'pak arab'), puding susu

Sumber protein

Ikan bilis (buang tulang sampai ekor)
Tauhu lembut
Kacang pis
Hati ayam (hancur)
Ayam (lembut dan dihancurkan)
Isi ikan (buang tulang dan dilecek)
Daging lembut (cincang)
Kuning telur (sepenuh masak dan dihancur sedikit)

Posisi Penyusuan, Pelbagai lagi Kreatif

2011-04-01T14:56:00.000-07:00

Topik pada kali ini adalah topik paling asas, berkaitan posisi penyusuan. Kita biasa mendengar, melihat dan mengamalkan posisi-posisi biasa penyusuan. Antaranya adalah:

Posisi Buai/ Dukung Bayi

Posisi ini adalah posisi paling biasa yang diamalkan oleh kebanyakan ibu. Ia mudah dilakukan apabila menyusukan bayi semasa duduk, mahupun semasa atau sambil berdiri. Walaupun nampak mudah, sentiasa ingat, bayi yang perlu dirapatkan kepada ibunya, bukan ibu yang perlu merapatkan diri kepada bayi. Jaga leher dan belakang ibu supaya tidak berbongkok mahupun terlalu menunduk, yang boleh membuatkan ibu stres pada bahagian leher dan belakang badan. Posisi penyusuan yang salah juga boleh mengundang kepada faktor-faktor isu penyusuan seperti bengkak susu.

Posisi Silang Buai/ Silang Dukung Bayi

Posisi Silang Buai atau Silang Dukung Bayi ini sesuai dilakukan pada bayi yang 'cerewet', dan pandai memilih. Ada bayi yang sangat suka menyusu pada sebelah bahagian payudara ibu sahaja. Antara faktor-faktor yang menyebabkan berlakunya situasi ini adalah:

1. Ibu 'mengajar' bayi sejak dari dalam tempoh berpantang
Ada ibu yang tidak menggilirkan bahagian payudara pada setiap kali sesi penyusuan. Dalam berpantang, kadangkala ibu lebih selesa baring mengiring pada sebelah bahagian sahaja akibat kesakitan jahitan episiotomi. Sebaiknya, ibu mendidik bayi sedari awal dengan menggilirkan setiap payudara pada setiap kali sesi penyusuan yang berbeza.

2. Bayi pandai memilih secara semulajadi
Memang ada bayi yang pandai memilih sendiri bahagian ataupun posisi kegemaran mereka. Sebagai contoh, ada bayi suka mengiringkan kepala pada bahagian kiri sahaja, lalu payudara yang sesuai padanya adalah payudara sebelah kanan. Menggunakan posisi ini, ibu dapat membantu bayi masih lagi mengiring ke bahagian kesukaannya, tetapi menggunakan payudara yang berbeza.

3. Faktor semulajadi payudara ibu
Ada ibu yang mempunyai puting yang berlainan jenis puting pada setiap bahagian payudara. Sebagai contoh, puting pada payudara kanan ibu adalah normal tetapi pada bahagian kiri pula putingnya tenggelam. Bayi lalu memilih bahagian yang dirasakannya lebih mudah bagi menyusu dan melekap.

Walau bagaimanapun, sebenarnya ini bukan 'isu besar' yang perlu dijadikan alasan oleh para ibu. Ini kerana, dalam proses pelekapan menyusu, apa yang diperlukan bayi adalah kawasan aerola, bukannya puting. Maksudnya,bayi akan menghisap susu melalui aerola, bukan melalui puting. Dalam konteks ini, ibu MAMPU menyusukan bayi dengan cara membantu bayinya. Ibu boleh melakukan stimulasi pada puting payudara terlebih dahulu sebelum menyusukan. Ibu juga boleh menggunakan picagari yang sudah diubah suai bagi memudahkan proses stimulasi, seperti gambar di bawah:

4. Faktor semasa
Faktor semasa ini bermaksud, sekiranya pada masa itu sebelah bahagian payudara sedang mengalami bengkak susu, puting luka, cedera, dan sebagainya, membuatkan bayi mula beralih arah pada bahagian yang lebih baik untuknya. Ada juga kes, bayi sensitif pada krim payudara atau krim puting yang digunakan oleh ibu. Penggunaan krim itu biasanya 'melarikan' rasa dan bau ibu. Ibu pula sibuk menggunakannya bagi mengubati puting yang sakit, luka, mahupun rengsa.

Ubat yang paling mujarab dan 'menyantuni' puting ibu sebenarnya adalah SUSU AKHIR ibu sendiri (bukan susu awal). Ini kerana, susu akhir ibu kaya dengan 'pelembap semulajadi', khasiat, dan antibodi yang tiada tolok bandingnya. Bukan itu sahaja, susu akhir ibu juga MUDAH, MURAH, dan DIJAMIN SELAMAT (^_^). Justeru, digalakkan para ibu menyapu sedikit susu akhir pada setiap kali sesi penyusuan mahupun pemerahan selesai---ini antara petua yang saya amalkan (^_^).

Posisi Baring

Posisi baring sebenarnya boleh dilakukan dalam pelbagai cara. Cara biasa, mahupun cara 'kulit ke kulit', yang biasanya diamalkan di dalam labor room.

Ibu juga boleh melakukannya secara bersilang iaitu dengan wajah bayi menghadap dada ibu, dan wajah ibu menghadap perut bayi. Dalam erti kata lain, kaki bayi melunjur seiring dengan kepala ibu (tiada dalam gambar).

Walau apapun posisi baring yang diamalkan, pastikan ibu dan bayi berasa selesa. Lapik bantal dengan sebaik mungkin pada leher ibu, belakang ataupun bawah bayi, belakang ibu (sekiranya perlu), mahupun bantal antara kedua-dua lutut ibu. Ini penting supaya ibu tidak mengalami ketegangan, dan pelekapan dapat dilakukan dengan sempurna, apatah lagi dalam tempoh berpantang.

Berhati-hati juga apabila mengamalkan posisi baring. KESELAMATAN perlu sentiasa diutamakan dalam apa juga situasi. Apatah lagi, ditakuti sekiranya ibu tertidur keletihan. Posisi yang dilakukan dengan sempurna dapat mengelakkan berlakunya kejadian bayi lemas.

Ada juga ibu yang 'malas' mengubah kedudukan bahagian badan apabila menyusukan bayi semasa baring. Sebagai contoh, ibu berbaring mengiring ke kanan bagi menyusukan bayi dengan payudara pada bahagian kiri, dan MASIH LAGI mengiring ke kanan bagi menyusukan bayi dengan payudara pada bahagian kanan. ELAKKAN cara begini terutamanya dalam proses berpantang ataupun bayi masih kecil. Ini kerana, sekiranya ibu terlelap, bayi masih belum pandai mahupun bertenaga menolak dan memberi isyarat pada ibunya.

Posisi Menyusukan Kembar

Penyusuan susu ibu sebenarnya sangat melatih ibu supaya sentiasa berkreatif. Bukan sahaja dari segi menguruskan stok penyusuan, malah dari segi menangani situasi dan ragam bayi juga.

Sekiranya pada suatu masa dahulu, ada ibu yang bersalin kembar panik, dan tidak tahu betapa mereka mampu menyusukan kedua-dua bayi mereka secara serentak, tetapi sekarang tidak lagi. Malah dahulu, ada ibu yang terpaksa menggilirkan anak kembar mereka bagi menyusu. Sekiranya bayi A disusukan badan, bayi B akan diberikan susu tiruan. Sedangkan, apabila pengosongan payudara berlaku dengan serentak pada kedua-dua belah payudara, ini akan meningkatkan lagi produksi susu ibu dengan lebih efisien.

Selain daripada gambar di atas, posisi dukung bayi dan silang dukung bayi juga boleh digabungkan bagi menyusukan bayi kembar. Ini bermaksud, bayi A disusukan secara biasa, bayi B pula disusukan secara silang.

Mereka juga boleh disusukan dengan menggunakan posisi dukung bayi untuk kedua-duanya serentak. Dalam konteks ini, kaki bayi saling bersilang antara satu sama lain. Biasanya, posisi ini masih mudah dilakukan apabila bayi masih kecil ataupun dalam tempoh berpantang.

Posisi Penari

Posisi Penari (Dancer Hold) ini boleh dilakukan pada bayi yang mengalami kesukaran menyusu akibat daripada faktor semulajadi, contohnya sumbing (contohnya sumbing bibir), down syndrome, dan tounge tie (lidah terlalu pendek), bergantung pada situasi kes bayi itu.

Dalam konteks ini, dagu bayi disokong tegak oleh tiga jari (ibu jari, jari telunjuk, dan jari hantu). Bayi diletakkan dalam posisi duduk, dan disokong belakangnya. Payudara juga boleh ditampung daripada bahagian bawah payudara sekiranya perlu, juga oleh tiga jari utama tadi. Ini dilakukan sekiranya payudara ibu bersaiz besar.

Bagi kes sumbing (sebagai contoh sumbing bibir), mulut bayi dimuatkan dengan 'penuh' pada aerola, bagi menutup sumbing yang ada itu. Ini membantu dan memudahkan bayi melakukan hisapan. Ini bermakna, selain daripada penggunaan suapan cawan dan picagari, masih ada cara lain yang dapat kita ikhtiarkan bagi menjayakan penyusuan sus ibu pada bayi begini, iaitu melalui Posisi Penari.
__________________________________

Sebenarnya, Posisi Penari ini baru sahaja saya pelajari dalam Kursus Penyusuan Susu Ibu 20 jam di HKL pada bulan Februari baru-baru ini. Sebelum ini, saya hanya terdedah kepada posisi-posisi biasa seperti di atas, yang memang biasa kita lihat dan amalkan. Syukur alhamdulillah, kerana diberi peluang oleh Allah dalam menambahkan ilmu penyusuan yang sangat indah ini.

Dalam kepelbagaian posisi penyusuan, walau bagaimana cara yang kita suka sekalipun, pastikan kedua-dua ibu dan bayi berasa selesa. Ibu perlu berasa santai, tenang, dan gembira. Baru proses penyusuan itu dapat berjalan dengan lancar. Usah dilupa, bayi sentiasa dapat merasakan perasaan ibunya.

Nota kecil: Kesemua gambar di atas diambil daripada sumber yang pelbagai dari Google.

Botol BPA: Tip Mudah Mengenal Pastinya

2011-03-16T16:43:00.000-07:00

Sejak Kementerian Kesihatan mencetuskan isu pengharaman botol susu bayi yang mengandungi BPA, masyarakat mula panik dan menjadi kelam-kabut seketika, terutamanya ibu bapa yang bergantung kepada penggunaan botol susu kepada anak mereka. Selepas pengumuman itu dibuat, bahagian botol bayi di pasar raya-pasar raya mula menjadi perhatian mereka. Masing-masing risau dan mula mencari jenis botol yang dimaksudkan, mahupun alternatif kepada botol BPA.

Menegaskan lagi keprihatinan kerajaan, Menteri Kesihatan, Datuk Seri Liow Tiong Lai berkata:

"Kementerian tidak akan berkompromi dalam keselamatan pengguna terutamanya bayi dan kanak-kanak. Polikarbonat adalah plastik yang digunakan dalam pembuatan botol susu bayi dan 'bisphenol A' ialah bahan kimia industri yang ditambah dalam botol susu bayi polikarbonat untuk menjadikannya keras dan lutsinar."

Ramai orang mula mempersoalkan, mengapa mesti dilaksanakan pada 2012? Mengapa tidak dilaksanakan terus secara serius. Sekiranya benar 'Kementerian tidak akan berkompromi...' mengapa perkara penting begini masih perlu ditangguh? Kata beliau lagi:

"Pihak industri diberi tempoh masa satu tahun untuk membuat persediaan bagi keperluan pertukaran atau pembelian mesin dan penggunaan bahan mentah yang sesuai."

Ramai pihak menggesa Kementerian Kesihatan mengkaji semula tempoh penangguhan itu, termasuk Pengarang Berita Harian.

"Kementerian sepatutnya bertegas dalam soal ini kerana kita tidak mahu rakyat membuat andaian bahawa kerajaan lebih mengutamakan kepentingan komuniti perniagaan – pengilang, pengedar dan peruncit, sebaliknya memperjudikan keselamatan pengguna. Risiko perniagaan tidak boleh disamakan dengan nilai serta kebahagiaan rakyat apabila kesihatan mereka terancam, apatah lagi bayi yang tidak berdosa. Walaupun tempoh pengharaman itu diputuskan Kabinet minggu lalu, tetapi Kementerian Kesihatan boleh memberi rasional terbaik kenapa botol susu berkenaan perlu diharamkan serta-merta di pasaran. Kita juga tidak mahu rakyat mempersoalkan langkah Kementerian Kesihatan kerana ia tidak selari dengan slogan gagasan 1Malaysia – Rakyat Didahulukan, Pencapaian Diutamakan, yang diilhamkan Perdana Menteri. Justeru, keputusan yang tidak memihak kepada kepentingan rakyat seperti ini dikhuatiri menjejaskan usaha kerajaan yang sedang giat merealisasikan slogan berkenaan. Bukti saintifik mengenai kesan BPA terhadap bayi dan kanak-kanak ternyata serius."

Sebagai orang biasa, yang 'tidak mempunyai kuasa', apa pula tindakan kita? Adakah terus pasrah dengan botol yang ada, kerana lebih murah dan sesuai dengan bajet bulanan yang sentiasa mendesak? Bagaimana pula dengan soal risiko kesihatan anak, waris generasi kita pada masa hadapan? Bukankah kita mempunyai 'kuasa pembeli'?

Berikut, saya kongsikan tip-tip mudah bagi mengenal pasti sama ada botol itu mengandungi bahan BPA ataupun tidak.

Botol susu yang mengandungi BPA:

1. Botolnya jernih (crystal clear)
2. Biasanya terdapat dalam pelbagai corak yang menarik
3. Harganya murah (sehingga ada pakej 3 botol hanya RM7.90)
4. Sekiranya di pasar raya besar, biasanya botol-botol ini dilonggokkan di dalam 'wagon'
5. Tiada label 'BPA FREE' pada pembungkusannya
6. Pada bahagian bawah botol, terdapat 'nombor 7' dalam segitiga beranak panah
7. Ada botol yang tidak mengandungi nombor langsung di bahagian bawahnya.

Nombor kod plastik yang berbahaya kepada manusia:

Bekas ataupun botol plastik yang menggunakan nombor kod 1, 3, 6, dan 7 sebenarnya adalah tidak sesuai digunakan berulang kali, malah ada yang tidak sesuai digunakan sebagai bekas 'bahan makanan' manusia.

Sebagai contoh, botol susu dengan kod bernombor 6, sekiranya di pasar raya, ada juga pengilang yang meletakkan 'BPA Free', tetapi, walaupun jenis ini BPA Free, ia tetap tidak sesuai digunakan untuk botol bayi.

Nombor 6 menggunakan bahan Polystyrene. Bahan ini biasanya digunakan bagi membuat bekas CD, kaset, pembungkusan sabun atau bahan pembasuh dan 'sarang' telur. Tetapi, pengilang tetap menggunakan bahan ini bagi membuat botol susu bayi!

Bahan bernombor 1 iaitu PET (Polyethylene Terephthalate) pula biasanya digunakan sebagai botol minuman ringan, air mineral, dan bekas bahan kosmetik. Bahan ini adalah bahan 'pakai buang'. Digunakan sekali sahaja. Justeru, berhati-hatilah kepada mereka yang suka menggunakan botol air mineral berulang kali.

Bahan bernombor 3 pula terang-terangan namanya adalah PVC (Polyvinyl chloride), bukan bahan yang sesuai untuk bahan makanan. Biasanya ia digunakan sebagai getah paip, beg darah dan lain-lain. PVC juga dikenali sebagai 'Plastik Beracun' kerana mengandungi bahan toksin yang berbahaya.

Nombor yang sesuai bagi digunakan sebagai bahan botol bayi adalah bahan bernombor 5 atau PP (Polypropelene). Bahan ini biasanya digunakan sebagai botol ubat dan penyedut minuman.

Tip mudah mengenal pasti botol susu BPA Free:

1. Terdapat label pembungkusan 'BPA Free'
2. Sekiranya tiada label BPA Free, lihat pada bahagian bawah botol terdapat nombor 5 dalam segitiga beranak panah
3. Botol jenis ini berwarna keruh dan lebih lembut
4. Harga botol susu jenis ini biasanya lebih mahal, satu botol lebih RM10
5. Botol susu jenis kaca juga adalah BPA Free

Nombor lain yang selamat kita gunakan berulang kali adalah bahan bernombor 2 dan 4. Boleh baca di sini.

Peringatan: Berhati-hati, tidak semestinya botol berjenama ataupun berharga mahal itu adalah BPA Free. Botol-botol mahal yang dimaksudkan adalah botol-botol yang biasanya dijual di butik-butik bayi, kurang di pasar raya biasa. Walaupun botol berjenama mahal biasanya adalah BPA free, tetapi kadangkala, ada botol berjenama mahal yang masih belum menghabiskan stok lama mereka.

Sekarang, apa lagi, mari kita pergi ke dapur dan semak bekas-bekas makanan dan botol masing-masing (^_^)

Program Pembimbing Ibu Menyusu Malaysia (PPIMM)

2011-02-23T21:49:00.000-08:00

Alhamdulillah, penyertaan Program Pembimbing Ibu Menyusu Malaysia (PPIMM) atau Malaysian Breastfeeding Peer Counselor Program (MBfPC) bagi tahun 2011 kini sudah dibuka!

PPIMM atau MBfPC adalah satu program khas julung kalinya di Malaysia, yang bermula pada 2010, bertujuan bagi memberi galakan, maklumat, khidmat sokongan, dan jaringan perhubungan kepada para ibu dalam memperkembangkan penyusuan susu ibu di Malaysia.

Bagi menjadi para Pembimbing Ibu Menyusu/ Peer Counselor yang terlatih, mereka perlu menjalani bengkel/ kursus dahulu di bawah kendalian SusuIbu.com. Program ini juga ditaja sebahagiannya oleh UNICEF dan disokong oleh WABA (World Alliance for Breastfeeding Action).

Tarikh bagi sesi program ini mewakili seluruh Malaysia adalah seperti berikut:

Pada mereka yang berminat bagi memohon, dipersilakan menghantar butiran-butiran berikut kepada admin@malaysianbfpc.org.

1. Nama
2. Alamat
3. Nombor telefon
4. E-mel
5. Pernyataan ringkas mengapa berminat mahu menyertai program ini
6. Tarikh dan lokasi yang dipilih

Bengkel/ kursus ini akan diadakan selama 3 hari berturut-turut, kecuali bagi kawasan tengah iaitu Wilayah Persekutuan dan Selangor (2 kali Sabtu dan Ahad selama 2 minggu berturutan).

Para peserta yang berjaya disaring akan dihubungi melalui e-mel oleh pihak pengurusan PPIMM/ MBfPC. Semoga berjaya! :)

Sumber: SusuIbu.com dan Puan Hayatie Hashim

Kasih Ibu Sehingga ke Hujung Nyawa

2011-01-24T22:22:00.000-08:00

Lama sungguh saya berehat daripada menukilkan apa-apa dalam rumah maya saya ini. Memasuki tahun baru pula, disambut dengan satu bulan bercuti tanpa gaji dan berehat di kampung. Tidak mengapalah. Itu bahagian masing-masing. Saya tetap terima ujian ini dengan reda dan berlapang dada.

Hari ini, saya terpanggil bagi berkongsi satu kisah yang sangat menyentuh hati dan naluri saya sebagai seorang yang bergelar ummi, anak dan insan. Kisah ini adalah perkongsian daripada seorang DJ radio yang menjadi halwa telinga saya di dalam kereta, sepanjang menuju ke pejabat. Ini adalah kisah benar yang diceritakan oleh rakan beliau yang bertugas sebagai anggota bomba. Mungkin ada juga rakan-rakan di luar sana yang turut mendengar perkongsian ini.

Kisahnya perihal satu keluarga yang mengalami kemalangan ngeri. Kereta yang mereka naiki terbabas, berpusing, melanggar pembahagi jalan lalu terperosok ke dalam longkang. Dalam kejadian ini, kereta itu remuk teruk dan penumpangnya mengalami kecederaan parah. Cermin hadapan habis retak berderai. Tidak ditekankan keadaan pemandunya. Tetapi saya fikir, pemandunya menemui ajal di situ juga.

Mahu diceritakan, penumpang yang duduk di sebelah pemandu mengalami kecederaan yang sangat parah. Wajahnya habis berlumuran darah. Dahinya terkopek sehingga menonjolkan tulang tengkorak. Mungkin juga akibat terhantuk pada papan pemuka kereta ditambah dengan pecahan kaca cermin hadapan. Ajaibnya kuasa Tuhan, bayinya selamat tetapi terpelanting ke kerusi belakang. Bayi kecil yang tidak tahu apa-apa itu meraung dan menangis. Mungkin kerana kesakitan, kesedihan, terkejut dan sebagainya.

Sewaktu anggota bomba itu mengambil dan mahu menyelamatkan si kecil tadi, ibunya terketar-ketar dan menggigil sambil memberi isyarat kepada beliau. Subhanallah, rupa-rupanya si ibu tadi mahukan bayinya bagi disusukan. Diselak bajunya dengan sedaya upaya dan disusukan si kecil itu dengan penuh rasa sayu, pilu dan kasih sayang.

Si kecil senyap di dalam dakapan ibunya. Betapa nyamannya dakapan ibu itu sehingga mampu menenangkan si kecil yang ketakutan. Dengan kuasa dan izin Allah, ibu itu tiba-tiba tercungap-cungap mencari nafas, tanda ajalnya yang semakin hampir. Lalu terkapailah si ibu dalam keadaan yang penuh rasa tanggungjawab dan kasih sayang itu. Ya Allah, betapa pilunya situasi itu sehingga merenggut ketenangan anggota bomba tadi.

Sewaktu saya mendengar perkongsian ini, air mata saya berderaian laju menitis di pipi. Malah, tatkala menukil kata demi kata dalam ruang maya ini juga, bagaikan sukar air mata ini mahu ditepis. Betapa luhur dan agungnya perasaan kasih seorang ibu kepada permata hatinya. Tidak terbalas dek kita sebagai anak, yang selama ini tidak habis-habis bergantung pada jasa ibu.

Dari kecil dibelai ibu, sudah besar masih juga mahu bergantung pada ibu. Masakan tersedap, air tangan ibu. Segala pengalaman dunia, mahu dirujuk pada ibu.

Sahabat sekalian, selagi kita memiliki dan punya ibu, hargailah ibu kita setinggi-tingginya. Muliakan dan tatanglah ibu kita persis menatang air yang penuh tatkala berada di gurun yang gersang tanpa penghujung. Betapa berharganya air itu sehingga sekiranya boleh, setitis pun kita tidak mahu jatuh ke bumi. Tanpa air itu, takkan lama kita bertahan dalam mengharungi perjalanan di atas gurun tadi.

Semoga kita mendapat iktibar daripada kisah yang dikongsikan ini. Sekian.

*Sehingga kini, saya asyik terbayang-bayang nasib si kecil yang kehilangan tempat bermanja dan mendapatkan setitis susu ibunya. Betapa beruntungnya kita yang masih berpeluang menyusukan si manja kita~

Perjumpaan Kumpulan Sokongan Penyusuan Ibu: Cabaran Penyusuan Anak (Kanak-Kanak)

2010-10-25T15:52:00.000-07:00

Alhamdulillah, pada hari Ahad yang lalu (24 Oktober 2010), SGM7 atau Perjumpaan KUmpulan Sokongan Penyusuan Ibu sudah masuk kali ketujuh bagi sesi 2010. Sejuta penghargaan untuk para ibu yang tidak putus-putus berjuang di atas 'lorong yang sempit' ini.

Mengapa saya katakan 'lorong yang sempit'? Ini kerana, penyusuan ibu, walaupun sudah semakin 'menular' dalam kalangan masyarakat Malaysia, tetapi masih terlalu banyak cabaran dan halangan perit yang perlu dilalui dalam memartabatkannya.

Baik, tanpa mengulas lebih panjang, saya senaraikan antara perkara hangat yang dibincangkan oleh para ibu ini.

Cabaran penyusuan anak pada usia kanak-kanak
1. Pelbagai aksi dan gaya menyusu
2. Badan letih kerana tidak mampu menampung badan anak (posisi duduk) ataupun lenguh semasa posisi baring
3. Anak sudah pandai berkata-kata, minta disusukan di mana-mana sahaja
4. Puting luka, melecet dan sebagainya (akibat posisi yang semakin pelbagai)
5. Puting sakit kerana gigi anak yang sudah penuh

Hikmah penyusuan anak pada usia kanak-kanak
1. Hubungan ibu dan anak yang sangat erat
2. Anak bijak, walaupun manja tetapi pandai berdikari
3. Anak belajar di hadapan mata- penyusuan ibu itu alami, payudara ibu tujuannya adalah menyusukan anak
4. Anak menjadi sangat prihatin pada keperluan adiknya (penyusuan ibu)
5. Anak lelaki menghormati wanita, tidak memandang payudara itu bertujuan seks semata-mata

Perbincangan sampingan
1. Perbezaan susu ibu, susu segar dan susu tiruan
2. Keperluan anak selepas 2 tahun, susu bagaimana yang perlu dibekalkan
3. Situasi ibu yang sudah hamil walaupun anaknya baru berusia 6 bulan
4. Situasi memahami, menangani dan memberi semangat pada ibu yang tertekan
5. Susu ibu berkait rapat dengan stres ibu

Aktiviti lain
Sambutan meraikan dan acara potong kek istimewa untuk si kecil-si kecil yang menyambut hari kelahiran yang ke-2 sekaligus berjaya menyusu sepenuhnya dengan susu ibu. Kredit untuk Puan Hanidah yang mengetuai pembelian hadiah kek besar yang sangat cantik.

Ini antara yang masih saya ingat kerana langsung tidak sempat mencatatnya. Situasi SGM pada kali ini boleh dikatakan 'hangat' walaupun hujan di luar bangunan. Istimewanya lagi, SGM pada kali ini dijalankan di dalam bangunan SusuIbu.com sendiri atas faktor cuaca.

Kepada rakan-rakan yang turut menghadiri SGM7, pasti masih banyak lagi yang mahu dikongsi (^___^)

*Kredit gambar untuk Puan Rafidah dan Puan Nor Haslina

Bayi Mula Keliru Puting

2010-09-06T00:13:00.000-07:00

Assalamualaikum wbt and a very good day...

Baru hari ni sy terjmpa blog yg sy cari2 slama ini yakni mengenai penyusuan... sy sgt sensitif akan isu ini... sy baru mempunyai 1org anak... baru nk masuk 3bln dan sy hantar dia kt mak mertua... alhamdulillah skrg masih fully-breastfeed... cuma ada beberapa masalah yg membuatkan sy sgt2 rungsing... memandangkan sy bersalin secara pembedahan, pada awal arituh susu sy sgt skit... n baby dah didedahkan dgn fm... setelah susu da semakin byk sy stopkan penggunaan fm smpai skrg... jadi baby da terbiasa dgn botol+puting... masa tuh sy guna botol medela... pada mulanya sy xmau guna botol... lbh prefer gna cawan atau picagari tp biasalah org2 tua iaitu mak n mak mertua... mereka melarang menggunakan cawan dgn alasan takut anak tersedak n bahaya... sy sgt sedih kerana sejak sy mula berkerja kembali selepas cuti bersalin, baby sntiasa biasa dgn botol (minum EBM gna botol medela) bermulanya episod yg sgt menyedihkan... baby da tolak direk feeding pada waktu siang... :( waktu mlm baru dia nk direkfeeding... sy tukar botol gna botol yg mimik puting ibu iaitu botol Tommee Tippee tp xberhasil jgk... dia masih enggan direk feeding pada waktu siang walaupn pada masa sy cuti n sy ada di rumah... walaupn cuti sy terpaksa jgk m'pump n menggunakan stock ebm yg sy simpan... :( sy xtau apa punca baby xmau direkfeeding... mungkin dia mengalami nipple confusion... tp kenapa pada waktu mlm dia tiada masalah utk direkfeeding pula... dgn campur tgn org2 tua (mak, nenek, mak mertua) sy sukar membuat keputusan sndiri... penggunaan botol Tommee Tippee da kurang digunakan sewaktu ketiadaan sy kerana bentuknya yg xberapa familiar dgn org2 tua... mereka masih gunakan botol medela yg berbentuk standard itu... jadi baby masih jgk mcm tuh... mahukan susu menggunakan botol :( sy rasa sgt sdeh sbb xdapat memberikan susu secara direk kepada baby sedangkan usia dia baru berganjak 3bln... masih lg kecil... tlglah berikan sy pendapat n apa yg harus sy buat utk mengatasi masalah ini...

-----------------

Assalamualaikum,

Puan yang dimuliakan,

Pertama sekali, tahniah kerana bersemangat dan tidak putus berusaha mahu menyusukan si kecil. Usaha puan ini sememangnya sangat berbaloi
demi kebaikan puan sebagai ibu, apatah lagi si kecil yang memang memerlukan penyusuan ibu.

Izinkan saya senaraikan ringkaskan situasi puan.

1. Bayi puan berusia 3 bulan.
2. Puan masih meneruskan dan masih berniat mahu menyusukan si kecil dengan susu ibu.
3. Puan terpengaruh dengan pesanan dan nasihat ibu dan ibu mertua supaya terus menggunakan botol.
4. Bayi puan sudah mula keliru puting.
5. Puan berasa sedih kerana bayi sudah mula menolak penyusuan secara terus.
6. Puan adalah ibu yang bekerjaya.

Saya cuba rangkakan jawapan saya seringkas mungkin.

1. Puan boleh kembali semula kepada penyusuan menggunakan cup ataupun picagari
Dalam konteks ini, puan boleh kembali kepada konsep asal yang puan lakukan. Biasakan bayi minum dengan 2 cara di atas. Puan bertuah kerana bayi masih kecil. Bermaksud puan masih belum terlambat bagi mencuba.

Bagi menggunakan cup, pastikan puan tidak menyua cup itu dan memaksa bayi minum. Teknik yang sebenar adalah, berikan bayi peluang berusaha sendiri merasai susu yang diletakkan di pinggir bibirnya. Biarkan bayi berhenti sendiri merasai ataupun menjilat pinngir cup itu apabila bayi sudah berasa cukup. Ini antara konsep on demand yang kita terapkan melalui penggunaan cup.

2. Lebihkan masa bersama bayi secara skin to skin
Dalam hal ini, puan boleh biasakan bersama bayi secara kulit ke kulit. Pastikan bayi tidak berbaju dan puan juga perlu begitu, dan rapatkan bayi ke dada puan. Hal ini memang mengambil sedikit masa. Tetapi sekiranya puan cuba pada setiap hari, di samping menghentikan penggunaan botol, insya-Allah cara ini boleh berhasil.

Pastikan juga apabila setiap kali puan lakukan aktiviti ini, puan dan si kecil berada dalam suasana yang tenang. Biarkan bayi mendengar suara ibunya semata-mata. Puan boleh dodoikan, bercerita, menyanyi ataupun apa sahaja yang membantu menenangkan dirinya. Dalam masa yang sama, bau ibu akan membantu merangsang semula deria bayi.

3. Teruskan pemerahan bagi memenuhi stok simpanan puan
Dalam masa yang sama, puan diharap terus bersemangat mengepam bagi bekalan si kecil apabila puan bekerja. Pastikan tempoh pengepaman puan adalah terancang, pada setiap hari dalam jangka waktu yang sama. Ini bagi mengekalkan dan memastikan produksi kilang susu puan konsisten, alert dan sentiasa mencukupi. Memandangkan bayi puan tidak menyusu secara terus pada masa ini, pastikan puan mengepam sekurang-kurangnya 8 kali pada setiap hari.

Apabila dirasakan perlu, puan boleh menambah sesi pengepaman itu sehingga kepada 12 kali sehari. Apabila bayi puan sudah mula mahu kembali menyusu secara terus. Puan boleh mengepam sekadarnya, cukup memastikan proses stimulasi pada payudara\mencukupi sekurang-kurangnya 8 kali sehari. Contohnya, apabila bayi menyusu sebanyak 5 kali sehari dengan puan pada hari itu, puan hanya perlu mengepam sebanyak tambahan 3 kali lagi.
Ini penting bagi memastikan produksi susu puan terus konsisten.

4. Berbincang secara ilmiah bersama ibu/ mertua puan yang menjaga si kecil
Saya sangat memahami situasi puan. Saya percaya, setiap ibu baru yang berniat menyusukan si manja pasti ada yang mengalami cabaran seperti ini. Dalam konteks ini, mainkan peranan puan sebagai anak mahupun menantu yang sentiasa teruja mahu berkongsi dengan mereka, ilmu-ilmu baru yang sangat mengejutkan dan mengujakan. Sentiasa berkongsi fakta-fakta berkaitan penyusuan secra berhemah dnegan mereka.

Sekiranya perlu, puan boleh memetik kata-kata pakar mahupun nasihat perunding laktasi kepada mereka. Perlahan-lahan, puan bina konsep asas penyusuan yang jelas kepada mereka. Proses ini memang memakan masa, tetapi saya yakin, puan pasti mampu tabah dalam menghadapinya. Itu adalah kekuatan semula jadi yang istimewa dianugerahkan kepada ibu yang menyusukan anaknya.

Semoga sedikit sebanyak, tip-tip ini mampu mencerahkan lagi situasi puan. Teruskan usaha dan semangat puan yang sangat hebat itu. Semoga segala usaha puan diberkati Allah.

Dilema Ibu yang Bekerja dan Belajar.

2010-04-16T16:04:00.001-07:00

Mulai hari ini, saya fikir saya perlu berkongsi isi kandungan emel yang penting, di mana isunya jarang berlaku tetapi tetap ada diharungi oleh para ibu di luar sana. Selain itu, respons komen daripada ibu-ibu semua juga turut menyumbang perbincangan isu sebegini secara kolektif. Ini mungkin membantu kita berkongsi bersama dan mencari jalan penyelesaian yang terbaik bagi menangani isunya. Apatah lagi semangat para ibu begini juga boleh dijadikan suntikan inspirasi kepada kita, betapa ramai para ibu di luar sana yang bertungkus-lumus berjuang tidak mengenal penat lelah demi mahukan yang terbaik buat anaknya. Saya sentiasa percaya, perkongsian adalah antara perkembangan ilmu yang paling efektif khususnya dalam dunia penyusuan.

---------------

Saya bekerja di pantai timur.
Anak saya sudah 7 bulan. Saya masih breastfeed anak, tapi baru 2
minggu saya campur FM semasa anak di rumah pengasuh. Saya tak nak
campur, tapi dah macam2 cara saya buat dan hampir semua makanan dan
prtua saya try. Susu saya setiap kali pam hanya kurang dari 2oz
sedangkan anak saya minum 5x3oz.Saya cuma mampu bekalkan 3x3oz susu
pada babysitter.

saya tinggal berdua dgn baby, suami di selangor. dalam masa yg sama saya
tgh sambung master di pantai timur. mungkin jugak life
yang sgt2 sibuk buatkan susu saya berkurang?

Seboleh2nya saya tak nak lagi beri susu formula. tolong lah guide
saya. sedih sgt masa beli FM dan bagi pada BS. menitik2 air mata. anak
saya kuat amakn dan juga kuat menyusu. kesian jugak pada bs kalau nak
suap makan je. baby tak nak minum air masak pulak tu...

---------------

Assalamualaikum,

Puan yang dihormati,
Semoga puan sihat dan sentiasa ceria dan tabah dalam mengharungi tugas-tugas seharian.

Mohon jutaan maaf daripada saya kerana terlambat membalas emel puan.
Saya ketinggalan membuka emel ini sejak awal April yang lalu atas kepadatan program
menghadiri kursus dan mengejar dateline tugas selaku editor. Semoga ini menjadi pengajaran kepada saya.

Saya memahami situasi puan, betapa hebatnya tanggungjawab dan pertarungan masa puan dengan kerjaya, pembelajaran dan keluarga/ suami yang jauh. Tahniah kerana puan memang ibu yang hebat kerana terpilih mengharunginya. Ini adalah antara cabaran besar untuk puan berjuang memberikan yang terbaik buat semua pihak,termasuk si kecil.

Tetapi ini tidak bermakna puan tidak mampu melakukan perjuangan penyusuan ini. Saya pasti, puan telah memperhalusi keputusan puan sejak awal mengambil keputusan yang besar ini. Persoalannya adalah bagaimana mahu merealisasikannya.

Sejujurnya saya hanya mampu memberi pandangan daripada sudut pengalaman saya yang sedikit serta rakan-rakan yang pernah menghadapi situasi seperti puan. Berikut adalah antara jalan yang mungkin puan boleh lakukan,

1. Ambil cuti beberapa hari.
Dalam waktu cuti ini, puan boleh menyusukan si kecil secara terus, dan di masa yang sama turut mengepam bagi meningkatkan semula kadar produksi susu puan.
Sekiranya perlu, puan boleh cuba mengepam sejurus anak puan menyusu bagi mengosongkan payudara dengan lebih efektif.

Puan boleh juga mengepam selang 2 jam setiap kali selepas bayi puan menyusu.
Bayi yang menyusu secara terus biasanya menyusu atas permintaan (on demand). Justeru, puan boleh mencari selang waktu yang sesuai bagi melakukan proses pengepaman. Ironinya adalah, supaya kilang susu puan dapat menerima signal betapa permintaan kepada jumlah susu itu sudah meningkat. Ini membantu kilang susu mengaktifkan produksi susu itu dengan lebih lagi. Selepas tempoh cuti, teruskan proses pengepaman pada masa yang tetap, dengan selang waktu kurang 4 jam sekali.

2. Munajat.
Puan boleh menenangkan diri dan memohon kepadaNya melalui solat sunat dan doa. Sebagai muslim, saya percaya ini masih menjadi pilihan yang terbaik bagi kita menenangkan diri. Pohon jalan keluar daripadaNya. Amalkan surah al-Hujurat (antara tip menambah susu), surah al-Insyirah (tip menenangkan hati) dan solat sunat hajat dan sebagainya. Segala usaha kita pasti diberkatiNya dengan niat dan tekad yang ikhlas di jalanNya, insya-Allah. jangan lupa bagi mendapatkan juga restu, redha dan doa suami.

3. Elakkan stress.
Saya faham, keadaan puan pastinya menyumbang kepada faktor masa dan stress. Tetapi manusia juga punya kuasa minda sedar yang mampu diaktifkan dalam mengawal setiap aktiviti hariannya.

Puan boleh cuba elakkan fikiran yang kusut dan terlalu memikirkan betapa puan perlu mengejar masa dan terkejar-kejar. Sebaliknya, puan boleh menjalaninya dengan lebih semangat, positif, senyuman. pilihan itu sentiasa di tangan kita. Sentiasa soal masa dengan gembira di mana puan boleh selitkan sesi pengepaman yang hebat itu. Di sebalik menanganinya secara kusut, puan boleh tukarkan kepada menguar-uarkan aktiviti penyusuan ibu ini kepada rakan-rakan, pensyarah dan orang sekeliling dengan gembira. Dapatkan sokongan bukan sahaja daripada suami, tetapi juga orang sekeliling. Sokongan itu 'kita yang ciptakan', dan cipta ia dengan yakin, tenang, gembira dan positif.

4. Sentiasa positif dan senyum
Walaupun pada peringkat awal usaha puan, masih lebih kurang 2oz, jangan putus asa. Jadikan 2oz itu sebagai semangat bagi puan melihat lebih banyak lagi hasil dengan usaha 'kegembiraan ' puan itu. Sejujurnya, saya sendiri suka tersenyum seorang diri dan menyanyi-nyanyi semasa keletihan mengepam di pejabat. Semasa memandu, saya juga hiburkan hati dan sentiasa berfikir mempunyai stok yang banyak. Saya percaya puan juga mempunyai pelbagai cara 'gila' dalam membantu emosi berasa lapang.Puan juga boleh mendengar suara rakaman bayi, melihat gambar bayi puan ataupun menonton/mendengar sesuatu dengan enjoy semasa mengepam. Gambar bayi terbukti membantu kita dalam proses meningkatkan produksi susu. Ini kerana, psikologi perasaan ibu itu terarah kepada rasa kasih dan sayang kepada anak kecil.

Ini penting kerana, selain stimulasi kepada payudara, emosi dan 'mind setting' ibu juga sangat mempengaruhi produksi susu.

5. Pam
Tips ini pula mungkin memerlukan belanja. Sekiranya puan memakai pam satu corong, mungkin ini adalah masa yang sesuai puan menggunakan pam dua corong, ataupun satu lagi pam satu corong yang mungkin turut dapat membantu puan menstimulasi payudara secara serentak. Tetapi, saya suka maklumkan, pam adalah sekadar alat yang memudahkan urusan kita. Usah jadikan pam sebagai punca kita tidak dapat sediakan yang terbaik. Ada juga ibu yang dapat berjuang menggunakan pam tangan sahaja. Pokoknya, usaha dan emosi kita juga.

Teruskan dengan bekalan susu puan itu. 3oz adalah kandungan yang ideal buat kita penuhkan botol bekalan kepada bayi. Ada juga ibu yang membeklakan cuma 2oz sahaja buat anaknya. Segalanya bergantung kepada keperluan si kecil. Sentiasa gembira dan bersyukur walaupun hasil yang puan peroleh pada waktu itu tidak meriah.

Berkaitan makanan, puan masih boleh mencuba tips yang ada saya sertakan di blog saya. Kadang-kadang, makanan itu mungkin tidak membantu pada hari itu kerana hari itu bukan waktu yang sesuai. Usah puan senarai hitam sebagai makanan itu langsung tidak membantu dan sebagainya, sebaliknya teruskan makanan yang puan percaya mengandungi khasiat dan berzat. Elak mengambil makanan segera, kafein yang secara logiknya sendiri tidak berkhasiat. Sekali lagi, emosi ketenangan dan yakin tetap membantu urusan kita. Tawakal kepada Allah.

Saya harap, pandangan saya ini sedikit sebanyak dapat membuka ruang kepada puan. Sekiranya ada apa-apa permasalahan lagi, usah gusar untuk terus mengemel kepada saya. Insya-Allah, saya doakan yang terbaik buat puan. Semoga usaha puan diberkati dan dirahmatiNya. Wassalam.

Anak Tidak Mahu Botol

2010-03-06T18:40:00.000-08:00

Akhir-akhir ini, saya kerap menerima persoalan berkaitan bagaimana mahu memperkenalkan botol kepada si kecil yang sudah pandai memilih dan membezakan puting. Justeru, saya fikir perlu juga saya coretkan idea ini supaya sedikit sebanyak dapat membantu ibu-ibu terutamanya yang sudah mula mahu bekerja, dapat memperkenalkan penggunaan botol kepada si kecil mereka. Apatah lagi, kebetulan saya juga ada menjawab persoalan ini melalui emel. Jadi, tugas saya lebih mudah, edit sedikit sebanyak emel itu buat tatapan pembaca sekalian.

Sebelum itu, izinkan saya menerangkan sedikit sebanyak ragam para bayi di awal tumbesaran mereka.

Sebelum berusia 6 bulan, bayi adalah makhluk yang sangat sensitif dan prihatin kepada perubahan-perubahan yang berlaku di persekitarannya. Dalam tempoh ini juga, situasi mereka benar-benar menguji daya kreativiti, kesabaran dan ketabahan para ibu.

Justeru, bagi para ibu yang memang berniat mahu meneruskan penyusuan eksklusif kepada si manja, benar-benar perlu bertekada dan bersabar dalam menghadapi situasi yang mencabar ini.

Apa itu penyusuan secara eksklusif?
Polisi penyusuan ibu secara eksklusif selama 6 bulan bermakna, bayi hanya bergantung kepada susu ibu semata-mata bagi meneruskan kehidupan seharian. Tiada sebarang air masak, susu FM, air glukos dan sebagainya yang dicampur dan diberikan kepada bayi walaupun sedikit. (sekadar iklan)

Puting susu
Polisi penyusuan ibu yang sebenarnya tidak menggalakkan para ibu menyusu menggunakan botol. Polisi penyusuan ibu sangat menggalakkan para ibu menggunakan cawan, sudu ataupun picagari sebagai ganti kepada puting ibu.

Tetapi, cara menggunakan botol bersesuaian pula dengan gaya hidup di Malaysia. Ini kerana, kebanyakan ibu meletakkan anak mereka di nurseri ataupun pusat-pusat penjagaan bayi dan kanak-kanak. Ini bermakna, bilangan bayi dan kanak-kanak yang perlu dijaga adalah ramai, dan bilangan penjaganya pula hanya beberapa orang.

Walaupun ada juga yang meletakkan anak mereka di rumah penjaga bayi, tetapi penjaga yang sanggup memberi bayi susu tanpa menggunakan botol boleh dikatakan masih minoriti. Justeru, penggunaan botol masih menjadi keutamaan.

Jenis-jenis Puting
Terdapat pelbagai jenis dan bentuk puting susu yang berada di pasaran, Puting-puting ini terbahagi kepada 2 kategori iaitu:
-puting panjang
-puting pendek

Kedua-dua puting ini terdiri daripada dua jenis material iaitu:
-silikon (yang berwarna putih jernih)
-latex (yang berwarna kuning)

Kedua-dua puting ini juga terbahagi kepada beberapa bentuk seperti:
-bentuk biasa/standard
-bentuk lebar (wide neck- seperti bentuk puting avent)
-bentuk ortodontik (bentuknya berlekuk-lekuk dan unik)
dan beberapa jenis bentuk lagi.

Lubang puting juga terdapat pelbagai jenis dan saiz iaitu:
-saiz s
-saiz m
-saiz l
-saiz xl

-saiz/potongan 'Y' (sesuai untuk bayi yang berusia 2bulan ke atas. Fungsinya supaya susu hanya keluar apabila bayi menyedutnya sahaja. Dengan ini, susu tidak akan membuatkan bayi tersedak/ tumpah apabila botol disengetkan ataupun terjatuh). Ada juga saiz Y yang sesuai untuk bayi kecil tetapi lubang Y itu lebih kecil daripada biasa.

-saiz/potongan 'X' (sesuai untuk bayi yang lebih besar. Sebenarnya ia direka khas untuk memudahkan bayi meminum nestum dll melaluinya. Tetapi campuran makanan di dalam botol bayi adalah DILARANG sekarang ini memandangkan ia boleh meningkatkan kes-kes kematian akibat tercekik)

Dalam konteks penyusuan ibu yang biasanya dialami oleh para ibu yang bekerjaya, kejadian ini pasti berlaku:

Proses Membeli, Menukar dan Mencuba Pelbagai Jenis Botol dan Puting

Mengapa saya berikan gelaran ini? Ini berdasarkan pengalaman saya sendiri dan juga rakan-rakan laktasi yang lain.

Ibu-ibu boleh mencuba pelbagai alternatif/ jenis botol yang terdapat di pasaran terutama yang menyerupai/mimik puting ibu seperti:

Kategori leher lebar (wide neck):
-Breastflow: bentuknya lebar seperti avent, mempunyai banyak lapisan dan harganya lingkungan rm21
-MAM: bentuk putingnya istimewa
-Tommee Tippee: lebar dan pendek. Putingnya juga lebih luar biasa
-Avent: masalah utama stok sentiasa cepat habis terutama bagi puting saiz kecilnya (sekadar pengalaman sendiri)
-Adiri: putingnya hampir menyerupai puting Tommee Tippee. Ini botol yang paling mahal setakat ini iaitu sekitar rm90 bagi satu botol kecil

Kategori leher standard (standard neck)
-MLO
-Medela
-dan pelbagai jenis tempatan (tetapi pastikan ibu-ibu membeli botol-botol yang menggunakan bahan PP, bernombor 5, saya akan terangkan konsep material botol di entri yang lain)

Kandungan Susu Mengikut Bayi
Pada pandangan saya, ibu-ibu boleh cuba memberi sukatan bekalan EBM 2oz bagi setiap botol pada bayi yang masih kecil. Ini boleh dicuba dahulu kerana lebih banyak membawa kebaikan iaitu:

1. Stok susu puan dapat dijimatkan dan tidak membazir
2. Susu ibu-ibu boleh ditingkatkan kepada 3oz apabila bayi sudah mula pandai menghabiskan sukatan itu
(Anak saya berusia 1 tahun setengah masih menggunakan sukatan 3oz. Tetapi pastikan sekurang-kurangnya dibekalkan 3-4 botol sehari. 1oz susu ibu melangkaui khasiat ber'oz' susu formula ^_^)

Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna ibu-ibu perlu menurunkan kadar kekerapan mengepam. Pam perlu diteruskan seperti biasa pada waktu bekerja, dan disusukan secara terus apabila bersama bayi. Ini bagi memastikan produksi susu ibu-ibu kekal sama dan tidak menurun.
(Sekali lagi, jangan bimbang dengan kuantiti susu itu mahupun cakap-cakap orang, anak saya yang berusia 1 tahun 6 bulan juga hanya dibekalkan dengan 3oz sebanyak 3-4 botol setiap hari)

Saya berharap para ibu semua dapat berjumpa dengan 'botol idaman' yang mampu memikat hati si kecil. Semoga dengan perkongsian ini sedikit sebanyak dapat membantu menangani situasi mencabar itu. ---/-(@

***Ups, terlupa pula.... 'Saiz' lubang puting tidak perlu ditukar dalam konteks penyusuan ibu kerana tekstur susu ibu adalah sangat halus. Dikhuatiri saiz lubang yang besar boleh membuatkan anak tersedak. Selain itu, saiz lubang yang besar juga membuatkan anak semakin malas DF dengan ibunya kerana sudah terbiasa menyusu dengan lebih laju melalui botol ^_^V

Malaysian Breastfeeding Peer Counselor

2010-03-06T02:24:00.000-08:00

Panggilan buat rakan-rakan dari Pantai Timur (Pahang, Kelantan dan Terenggannu)

Malaysian Breastfeeding Peer Counselor (MBFPC), satu program di bawah sokongan UNICEF dan WABA yang sudah mula bergerak di Malaysia. Program khas ini adalah di bawah sokongan para pakar laktasi di Malaysia bagi meningkatkan lagi kesedaran penyusuan ibu di kalangan masyarakat. Pengurus Projek MBFPC adalah Puan Nor Kamariah Mohamad Alwi, IBCLC merangkap pemilik SusuIbu.com

Memandangkan projek besar ini baru sahaja bermula, sokongan daripada semua ibu yang menyokong penyusuan ibu di Malaysia amat diperlukan terutamanya bagi memeriahkan dan merancakkan lagi aktiviti penyusuan ibu di kawasan Pantai Timur. Buat masa ini, kawasan yang mendapat sambutan yang menggalakkan adalah di kawasan tengah iaitu Kuala Lumpur dan Selangor.

Sekadar membantu pihak MBFPC, saya mahu menjemput rakan-rakan Pantai Timur yang menyokong penuh penyusuan ibu dan berminat mahu menjadi 'Peer Counselor' supaya dapat menghantar permohonan ataupun emel ke admin@malaysianbfpc.org.

Antara Skil 'Bunuh Diri' dalam Penyusuan Ibu

2010-01-13T06:52:00.000-08:00

Secara asasnya, apabila sebut sahaja penyusuan ibu, kita tidak lari daripada memikirkan perkara-perkara berikut yang secara tidak langsung mencipta alasan dalam menjayakan penyusuan ibu. Antaranya ialah:

1. "Susu tidak cukup."
2. "Saya ibu bekerja, mustahil saya boleh lakukan."
3. "Saya terlalu sibuk."
4. "Saya bertubuh kecil."
5. "Saya dah cuba bermacam-macam cara, tetap tidak berhasil."
6. "Orang boleh kata apa sahaja, tetapi saya yang alaminya."
7. "Keturunan saya memang tiada susu badan."

Saya yakin pasti tidak cukup ruangan comel ini dengan pelbagai lagi alasan, kerana manusia yang lemah sentiasa mencipta seribu satu alasan. Mahu marah dengan pernyataan saya? Rasa geram? Itu perkara normal selagi kita bernama manusia.

Ibu-ibu sekalian, percayalah tidak ada jalan mudah untuk kita menjayakan penyusuan. Mengapa agaknya kebanyakan ibu-ibu yang menyusukan bayi mereka dengan penyusuan ibu kelihatan begitu taksub apabila membicarakan berkaitan hal ini? Meriakkah mereka? Apa tujuan mereka?

Mari saya kongsikan. Dunia penyusuan ibu bukanlah semudah yang kebanyakan orang bayangkan. Produksi susu tidak akan datang dan melimpah dengan takdir dan bantuanNya semata-mata. Produksi susu ibu tidak hadir kerana keturunan mereka yang terkenal dengan susu yang melimpah ruah. Produksi susu ibu tidak hadir hanya dengan goyang kaki. Tetapi produksi susu ibu hadir bersama doa, harapan, usaha, ilmu dan disiplin yang tinggi.

Ibu-ibu semua, jangan kita dengki dan mengutuk mereka yang kelihatan begitu teruja mahu berkongsi kisah penyusuan mereka. Jangan kita membentak mereka dengan kata-kata yang melukakan hati. Ketahuilah, itu adalah antara cara dan usaha mereka memotivasikan diri. Percayalah, bukan mudah mereka melaluinya.

Guna Botol vs Secara Terus

Ramai di kalangan para ibu yang mahu menjayakan penyusuan melalui botol tidak sedar mereka secara tidak langsung telah 'membunuh diri' mereka sejak dari awal tempoh pengenalan botol. Mengapa saya berkata begitu?

Mari kita bincangkan dengan lebih terperinci. Perasankah ibu-ibu semua, kebanyakan daripada kita yang menggunakan botol mesti mempunyai bajet jumlah kandungan susu yang perlu ada di dalam botol itu. Dalam erti kata lain, ramai para ibu terbiasa dengan konsep 'Sukat Susu Ikut Umur'.

Konsep ini memang biasa dipraktiskan kepada bayi yang minum susu formula. Contohnya:

Bayi dalam pantang: 2 oz
Bayi 3-4 bulan: 3oz
bayi 5-6 bulan: 4-5oz dan sebagainya.

Inilah yang saya panggil skil 'bunuh diri'. Kita kaji dengan lebih mendalam. Saya kongsikan sendiri pengalaman saya sebagai seorang ibu yang pernah menyusukan secara terus selama 1.4 tahun.

Bayi yang menyusu secara terus mengikut pengalaman saya sebenarnya tidak terlalu memberi fokus kepada jumlah kandungan susu mereka, tetapi lebih kepada kekerapan mereka menyusu. Pernyataan ini tidak ditujukan kepada bayi di dalam tempoh pantang. Mengapa? Ini kerana bayi di dalam tempoh pantang memang kuat menyusu dan ini membantu mereka mematangkan sistem tubuh yang ada serta membesar dengan lebih cepat dan sempurna.

Apabila kita sudah mula mengajar kita minum dengan jumlah yang banyak sejak kecil, secara automatik kita mendesak diri kita bekerja dengan lebih keras bagi memenuhi keperluan bayi kita. Kepada para ibu yang mempunyai disiplin yang tinggi, pasti tidak timbul masalah. Tetapi bagaimana dengan para ibu yang sering culas dan mencipta pelbagai alasan.

Saya ada seorang kawan yang sudah menyusukan anak lelakinya selama lebih setahun, tetapi masih mempraktikkan kandungan susu sebanyak 3oz bagi setiap sesi menyusu. Sehingga sekarang, alhamdulillah, langsung tiada masalah di dalam sistem yang diciptanya. Malah, anaknya tetap membesar dengan aktif, sihat dan mempunyai badan yang 'tegap'.

Perspektif Saiz Bayi

Satu lagi faktor bunuh diri sekaligus menjadi mitos di dalam dunia penyusuan ibu ialah saiz badan bayi. Kepada ibu-ibu yang terperangkap dengan mitos ini, tenangkan diri anda bagi menangkis kata-kata luar yang memedihkan hati.

Ayat 1. "Patutlah anak dia semangat, minum susu badan katakan."

Ayat 2. "Cuba tengok anak awak ni, kurus dan kecil semacam sahaja. Itulah, asytyik minum susu badan sahaja, mana cukup. kasihan bayi ni. Cuba bagi minum susu formula, mesti sihat gebu macam anak si polan."

Berdasarkan ayat-ayat di atas, apa kesimpulan yang ibu-ibu semua dapat? Betapa kebanyakan manusia tidak pernah bersyukur dan suka mencari jalan menjatuhkan semangat orang lain. Kurus ditegur, berisi pun menjadi buah mulut.

Ibu-ibu jangan kecewa apabila melihat tubuh anak anda tidak membesar seperti yang diharapkan. Perasankah ibu-ibu semua, walaupun tubuh anak kita yang menyusu badan tidak besar mana, tetapi badan mereka lebih mantap dan beruas tulangnya daripada bayi yang menikmati susu formula? Tubuh badan bayi kita dipengaruhi oleh pelbagai faktor. Faktor paling dekat ialah faktor keturunan. Hairankah melihat ibu bapa yang kecil, tetapi anak mereka yang menyusu badan sihat 'semacam', ada juga ibu bapa yang besar, anaknya kecil melidi. Fikir dengan lebih jauh, mungkin atuk, nenek atau moyang mereka bertubuh begitu. Jangan sempitkan fikiran kita. Sentiasa positif dan berbaik sangka. InsyaAllah, jiwa tenang, produksi pun meningkat =)

Nota comel: Ini adalah konsep dan teori yang saya kaji sendiri. Tiada istilah BETUL dan SALAH. Ibu-ibu semua bebas untuk percaya mahupun tidak =)

Bagaimana Produksi Susu Berlaku

2009-12-14T06:27:00.000-08:00

Penyusuan ibu akan menjadi lebih lancar apabila ibu lebih memahami anatomi payudara yang menghasilkan susu itu sendiri. Bagaimana susu ibu itu dihasilkan? Berikut adalah proses penghasilan susu yang mudah kita fahami.

1) Susu dihasilkan dalam kalenjar susu yang dipanggil alveoli.

2) Daripada alveoli, sebahagian susu akan mengalir keluar melalui duktus (duct) menuju ke takungan susu (sac). Takungan ini terletak di bawah aerola.

3) Aerola adalah kawasan berpigmen gelap yang mengelilingi puting payudara. Aerola juga yang perlu kita pastikan masuk sepenuhnya (sebaik-baiknya) ke dalam mulut bayi. Aerola ini juga yang perlu dihisap oleh bayi untuk menerima susu (bukan puting payudara semata-mata). Faktor ini adalah faktor asas yang tidak menjayakan penyusuan kerana perletakan aerola yang tidak betul membuatkan ibu merasa sakit, puting juga boleh luka.

4) Apabila bayi mula menghisap, mesej akan dihantar ke otak ibu dan dihantar semula kepada sel-sel mamari supaya susu dapat dirembes dalam alveoli. Susu inilah yang akan mengalir ke mulut bayi. Proses ini dinamakan tindak balas rembesan.

Tindak balas rembesan banyak dipengaruhi oleh emosi dan fikiran ibu. Bermakna, jika perasaan ibu tertekan, gelisah, bimbang dan terganggu, maka tindak balas mungkin akan terganggu atau tidak berlaku. Seterusnya membuatkan ramai para ibu menyatakan susu mereka tidak cukup dan sebagainya.

Oleh itu para ibu, sentiasalah ceria-ceria apabila ingin mengepam apatah lagi apabila menyusukan si manja anda =).

Teknik Marmet

2009-11-18T07:50:00.000-08:00

Agak lama juga saya menyepi bagi mengkaji teknik ini. Ya, saya perlu kaji dahulu sebelum saya membuat sebarang ulasan. Walaupun secara teknikalnya, saya tahu cara mengamalkan pemerahan menggunakan tangan, tetapi sekali lagi terdapat pelbagai lagi teknik yang perlu diperhalusi secara mendalam.

Apa itu Teknik Marmet?

Teknik Marmet adalah satu cara pengeluaran susu ibu menggunakan tangan semata-mata; tanpa menggunakan sebarang alatan lain terutamanya pam.

Sekiranya teknik ini diamalkan dengan cara yang betul, kadar pengosongan kilang susu adalah jauh lebih baik daripada menggunakan pam. Ini kerana, kita lebih mengenali tubuh badan kita sendiri dan tahu di mana kunci atau pun aliran khusus yang perlu diperah.

Di samping itu, Teknik Marmet ini juga sebenarnya mampu menghasilkan lebih banyak pengeluaran susu berbanding menggunakan bantuan pam. Mengapa ini berlaku? Ini kerana, apabila kita menggunakan tangan, maka berlakulah 'sentuhan kulit ke kulit' yang mana mampu merangsang penghasilan susu. Seterusnya membantu kita mendapat lebih banyak bilangan 'let down reflex' iaitu situasi di mana susu memancut keluar dengan kadar yang banyak dan laju tanpa perlu usaha yang banyak. Pada waktu ini, payudara kita akan mengalami rasa yang agak berdenyut dan membengkak.

Berbanding dengan pam yang semestinya berunsurkan plastik ataupun getah, menyebabkan tubuh badan kita tidak bertindak balas dengan sewajarnya bagi menghasilkan susu. Paling penting, Teknik Marmet tidak cerewet dan mudah diuruskan kerana ia hanya memerlukan tangan untuk memerah ;)

Bahaya Amalan Teknik yang Salah

Apa jua yang kita lakukan, pasti bakal mengundang padah jika tidak dilakukan dengan betul. Begitu juga dengan Teknik Marmet.

Teknik Marmet yang tidak dipraktiskan dengan baik bakal merosakkan jaringan ataupun aliran-aliran susu pada payudara. Ia juga boleh membuatkan payudara kita menjadi melecet, merah mahupun bengkak. Selain itu, kita sendiri pasti serik untuk memerah menggunakan tangan pada masa akan datang dek rasa sakit dan perit yang kita alami.

Cara Memerah

1. Teknik Marmet hanya memerlukan 3 jari iaitu ibu jari, jari telunjuk dan jari tengah.

2. Jari-jari ini perlu diletakkan di atas kawasan aerola (sedikit atas, lebih kurang 1cm dari kawasan aerola).

3. Letakkan ibu jari di bahagian atas aerola (kita panggil situasi pukul 12). Letakkan jari telunjuk dan jari tengah di bahagian bawah aerola (pukul 6).

Gambar diambil dari www.breastfeeding .com

Dapat dilihat, jari telunjuk dan jari tengah perlu berada setentang dengan ibu jari. Apabila jari telunjuk dan jari tengah berada pada kawasan 'pukul 5' sedangkan ibu jari di kawasan 'pukul 12', ia adalah salah. Begitu juga apabila jari bawah itu berbentuk melingkari payudara ia juga salah. Pastikan dengan teliti kedudukan ketiga-tiga jari ini.

4. Tanpa meregangkan jari, dorong jari-jari tadi ke arah dada. Individu yang mempunyai payudara yang bersaiz agak besar, perlu angkat payudara dahulu sebelum mendorong ke arah dada. Lakukan dalam gerakan memutar dan lembut seperti sedang menggeletek. Lakukan dari kawasan atas menuju sehingga ke aerola. Payudara juga boleh digoncang dengan lembut secara memutar.

5. Sewaktu jari-jari berada jauh dari kawasan aerola, gerakan ini dipanggil PUSH dan apabila jari-jari berada di kawasan aerola, ia dipanggil ROLL. Tekan kilang-kilang susu menggunakan jari dengan lembut sehingga kosong. Teknik yang betul tidak akan mendatangkan rasa sakit kepada anda. Pastikan anda menggunakan TIGA JARI yang dinyatakan tadi, bukan jari-jari lain mahupun tapak tangan.

6. Ulangi langkah secara berentak seragam, mengikut rythm. Push, roll, posisi jari yang tepat, push dan roll semula. Ulang sehingga kilang susu kosong.

7. Putar gerakan mengikut arah jam atau berlawanan. Pastikan kedudukan jari di dalam kedudukan 12-6, 11-5, 10-4 dan seterusnya. Jalani setiap putaran sehingga kilang susu kosong.

8. Gunakan tiga jari utama itu pada tangan bersamaan setiap payudara. Contohnya payudara kanan, gunakan tiga jari tangan kanan. Bagi payudara kiri, gunakan tiga jari daripada tangan kiri.

Elakkan!

1. Menekan sambil mendorong/mengheret jari jemari anda. Tindakan ini boleh membuatkan payudara melecet.

2. Menarik-narik puting payudara. Tindakan ini boleh merosakkan lapisan-lapisan lemak pada aerola.

3. Meramas-ramas payudara (squeeze). Tindakan ini akan melukai payudara anda dan memberi kesan kepada kilang susu anda. Payudara juga cenderung bengkak apabila anda melakukannya.

Selamat mencuba! =)

Teknik Menyusu yang Betul

2009-11-11T02:44:00.000-08:00

M.E.N.Y.U.S.U.

Bunyi sungguh ringkas tetapi adakah teknik menyusu itu semudah dan seringkas yang kita sangka? Selak baju, bayi buka mulut dan kita suap. Sebenarnya inilah polemik yang sentiasa dihadapi oleh para ibu yang mahu menyusukan bayi mereka.

Latch on atau cara bayi kita menyusu adalah sangat penting di dalam proses penyusuan. Ini kerana melalui proses inilah kita dapat memastikan sama ada bayi kita

1. Kenyang dan puas
2. Kenyang tetapi 'letih'
3. Letih tetapi tidak kenyang
4. Puting luka, melecet dll

Saya suka berkongsi dengan anda semua sebuah laman web yang sangat baik untuk dibuat panduan penyusuan. Ini kerana, di dalam pautan ini, ditunjukkan secara terperinci cara penyusuan yang betul mahupun kesilapan-kesilapan yang boleh kita elakkan. Telitilah satu persatu dan cuba praktiskan pada si manja anda! =)

Klik di pautan ini -----> NBCI

Guna jari pun boleh!

2009-10-22T22:22:00.000-07:00

Suatu hari, saya dihubungi oleh seorang rakan. Nada suaranya penuh dengan kerisauan dan harapan. Lebih kurang begini dialog kami.

Rakan: Salam, sihat kah? Iman bagaimana? Telefon ni nak minta tolong, pam tertinggal di rumah. B pula sudah bengkak sangat ni.

Saya: Alhamdulillah, semua sihat. Oh ya kah? Kesiannya. Tapi saya di luar ni, pam pula ada rakan dah pinjam.

Rakan: Habis bagaimana ya? (Dalam nada sangat panik) Tak dapat lah kumpul stok perahan hari ni, sudahlah stok tinggal sedikit.

Saya: Jangan panik, tangan kan ada. Guna jari pun boleh! =)

Keperluan asas penyusuan ibu berkerjaya

2009-10-22T06:55:00.000-07:00

Ramai ibu-ibu yang berazam tinggi untuk memberi yang terbaik buat si manja tetapi dikekang oleh maklumat-maklumat terhad berkaitan cara pengendalian susu.

Ramai yang masih kabur dengan keperluan asas yang dapat memudahkan proses pengendalian susu ibu apabila mereka mula berkerja. Akhirnya, matlamat mereka ingin menyusukan bayi hingga usia yang diidamkan terbengkalai begitu sahaja. Dalam topik kali ini, saya akan memberi fokus kepada gajet-gajet yang memudahkan penyusuan diuruskan. Ibu semua usah khuatir, gajet-gajet yang disarankan ini tidak semestinya memerlukan bajet yang banyak, tetapi apa yang perlu USAHA dan TEKAD yang tinggi =) Antaranya ialah:

1. Pam
2. Beg/ kotak penyejuk
3. Ais/ cecair penyejuk/ peti ais bergerak
4. Pemanas susu atau makanan
5. Botol/ plastik menyimpan susu perahan
6. Penutup penyusuan
7. Gambar bayi anda =)

1. Pam
Pam terbahagi kepada tiga jenis pam utama iaitu pam manual, bateri dan pam elektrik. Daripada tiga jenis pam ini dibahagikan lagi kepada dua fungsi iaitu pam satu corong (single pump) atau pam dua corong (double pump).

Digalakkan para ibu memilih pam berdasarkan fungsi dan keperluan harian masing-masing. Biasanya bagi para ibu yang tidak bekerja, pam manual satu corong sudah mencukupi bagi mereka. Bagi para ibu yang bekerja denagn jadual yang sangat padat sebagai contoh doktor, pam dua corong elektrik/bateri adalah yang paling sesuai. Ada juga ibu yang tidak bekerja tetapi bergantung sepenuhnya pada pam kerana bayinya tidak pandai menyusu secara terus (keliru puting) pam dua corong juga amat digalakkan. Tetapi jangan terkejut, ada ibu yang tetap selesa mengepam menggunakan tangan mereka sendiri melalui Teknik Marmet yang terbukti boleh menghasilkan pengeluaran susu yang tidak kurang hebat jika dipraktiskan dengan baik.

Pemilihan pam juga amat bergantung kepada bajet sesebuah keluarga kerana kita sedia maklum, pam dua corong sudah tentu lebih tinggi harganya daripa satu corong. Begitu juga dengan pam elektrik berbanding manual. Pun begitu, terdapat ramai ibu-ibu yang prihatin akhir-akhir ini yang menyediakan skim kutu demi membantu rakan-rakan mereka mendapatkan gajet yang terbaik buat si manja.

Saya sendiri walaupun hanya menggunakan pam manual satu corong, secara peribadi amat bersetuju dengan pelaburan pam dua corong elektrik walaupun ia agak mahal. Kenapa? Kerana bagi saya, pelaburan di dalam penyusuan adalah tidak ternilai dengan hasil yang bakal saya perolehi kelak. Bahkan ia boleh digunakan untuk anak-anak saya seterusnya =)

Harga pam yang boleh didapati di pasaran adalah semurah rm9 (pam ringkas berbentuk hon) sehingga rm2+++ (pam dua corong elektrik).

Tips Mudah, Murah dan Terdesak:
Guna 'jari' pun boleh ;) (Teknik Marmet)

2. Beg/ kotak penyejuk (Cooler bag)
Apabila kita mula bekerja, penyediaan beg/ kotak penyejuk adalah amat penting bagi memudahkan urusan membawa botol-botol atau stok perahan susu kepada penjaga bayi kita.
Ia juga dapat membantu kita memastikan susu perahan tersimpan elok dan tidak basi serta membazir begitu sahaja.

Ada ibu yang menyediakan kotak penyejuk khas (sebagai contoh kotak Coleman) untuk penjaga bayi mereka kerana tidak mahu susu bercampur dengan bahan lain di dalam peti. Tetapi ramai yang lebih suka beg penyejuk kerana ia lebih menarik dan mudah dibawa. Beg penyejuk ini boleh didapati di pasaran semurah rm29.90 ke atas (bergantung kepada fungsi dan ketahanannya).

Beg/ kotak penyejuk ini perlu digunakan bersama dengan ais penyejuk (chiller) ataupun ais batu ketul.

Tips Mudah, Murah dan Terdesak:
Beli kotak putih polisterin menyimpan air batu/ ikan pun boleh ;)

3. Ais/ cecair penyejuk/ peti ais bergerak
Terdapat pelbagai saiz dan jenis ais/ cecair penyejuk di pasaran. Di antara yang mendapat tempat di kalangan para ibu ialah Techni Ice, Brite Ice (Coleman), Medela Ice dan MLO.

Apa yang membezakan ais-ais ini adalah ketahanannya, harga dan beratnya. Semuanya bergantung kepada keperluan si ibu itu sendiri. Ais-ais ini biasanya bertahan sekurang-kurangnya 8 jam dan sesuai dengan tempoh masa standard waktu para ibu keluar bekerja. Biasanya ais-ais ini perlu diletakkan semalaman di dalam peti ais (freezer) sebelum digunakan bersama beg/ kotak penyejuk.

Terdapat juga ibu yang memilih untuk hanya menggunakan Fridge-To-Go (peti ais kecil yang mudah dibawa) apakah perbezaan FTG ini dengan ais/ cecair penyejuk? Bezanya ialah, ais/ cecair penyejuk perlu dipakai atau dipadankan dengan beg/ kotak penyejuk. Manakala FTG tidak memerlukan ais lagi. Apa yang diperlukan hanyalah melipat dan menyimpan FTG ini di dalam peti ais (freezer) buat semalaman, dan digunakan antara 8-16 jam (bergantung kepada persekitaran).

Bagi ais/ cecair penyejuk, harga yang murah adalah serendah sekitar rm9 ke atas (Brite Ice Coleman kecil). Harga FTG pula boleh didapati sekitar rm150.

Tips Mudah, Murah dan Terdesak:
Guna ais batu ketul beberapa plastik pun boleh =)

4. Pemanas susu/ makanan
Pemanas susu atau makanan adalah di antara gajet yang membantu penjaga bayi kita mempercepatkan proses pemanasan dan pengendalian susu.

Biasanya pemanas susu ini menyediakan fungsi yang sama iaitu 40'celsius untuk memanaskan susu dan 70'celsius untuik memanaskan makanan. Harganya adalah dari semurah rm69 ke atas. Ia biasanya memakan masa sekitar 5minit untuk memanaskan keperluan bayi anda.

Tips Mudah, Murah dan Terdesak:
Guna air panas; rendam botol dalam mangkuk air panas pun boleh ;)

5. Botol/ plastik menyimpan susu perahan
Ada ibu yang suka menggunakan plastik penyimpan susu berbanding botol kerana lebih menjimatkan ruang. Semuanya bergantung kepada keperluan ibu-ibu semua. Yang paling penting, kalian selesa dan mudah mengendalikan susu perahan itu.

Paling penting, pastikan setiap susu perahan dilabel waktunya bagi memastikan kitaran penggunaan susu perahan anda adlah berkonsepkankan FIFO (First In, First Out)

6. Penutup penyusuan
Penutup penyusuan amat membantu para ibu yang bekerja di tempat terbuka bagi memudahkan pemerahan susu. Apabila kita memerah dengan keadaan yang tenang dan yakin, pasti lebih banyak susu dapat dihasilkan =)

Terdapat pelbagai jenis bentuk penutup penyusuan di pasaran dengan pelbagai jenis corak yang memikat hati

Tips Mudah, Murah dan Terdesak:
Pakai selendang biasa, kain lampin atau tuala sederhana pun boleh ;)

7. Gambar bayi anda =)
Perkara paling asas dalam gajet penyusuan =)

Cucilah sekeping gambar bayi penawar hati anda kerana ia terbukti memberikan ketenangan sewaktu proses megepam sekaligus membantu melancarkan pengeluaran susu.

Zaman moden ini, telefon bimbit pun boleh digunakan. Jadi, gambar bayi boleh dibawa ke mana-mana. Tetapi jika anda bertanya kepada saya, saya lebih suka dengan sekeping gambar yang boleh dipegang. Sudah pasti gambar si manja yang paling menarik dan comel ;)

Makanan yang berpotensi menambah susu

2009-10-16T04:25:00.000-07:00

Secara ringkas, anda semua boleh mencuba mengamalkan pemakanan seperti di senarai di bawah. Perlu diingat, kesan pada setiap individu adalah berbeza. Oleh itu, cuba satu persatu dan kenalpasti makanan yang sesuai dengan biologi anda =)

1. Soya (Air/ Taufu)
2. Tauhu
3. Tempe
4. Bayam
5. Anak tamban
6. Keju
7. Ikan bilis
8. Daun kucai
9. Kurma
10. Oat
11. Barli
12. Longan (Segar/ Kering/ Tin)
13. Horlicks
14. Kopi Radix (Herba)
15. Halba
16. Pucuk betik
17. Jantung pisang
18. Air masak
19. Susu Anmum
20. Lobak putih
21. Sawi/ pak choy
22. Pucuk paku

Makanan pelengkap
1. Pil ASI
2. Soya mililea
3. Fenugreek (Pil halba)
4. In-Comix Red Dates with Longan Instant Tea
5. Pil phytonatal (Nona Roguy)

Selamat mencuba! ;)

Hendak Sejuta Usaha

2009-10-16T02:14:00.000-07:00

Tadi saya dihubungi oleh seorang rakan, bertanya berkaitan penyusuan..Maaf saya katakan ini adalah panggilannya yang entah ke berapa kali. dan seperti biasa, saya mendengar, mendengar dan mendengar...mencari intipati yang ingin disampaikan sebenarnya

Kisahnya adalah hal biasa yang berlaku dalam dunia penyusuan iaitu susu semakin kering. Dua minggu lalu, telah saya berikan pelbagai tips penyusuan kepadanya. Dari segi pengendalian menyusu, pengepaman hinggalah kepada tips memperbanyakkan susu.

Hari ini apa katanya? Satu tips pun beliau tidak amalkan, malahan semakin MALAS mahu mengepam. Oh! Kecewa sungguh saya di dalam hati. Kenapa? Oh, bukan kerana beliau tidak amalkan petua atau tips yang saya berikan. Bukan juga kerana beliau menyusahkan dan membuang masa saya menadah telinga kerana mendengar luahan demi luahan yang memakan masa yang lama setiap kali dihubungi....TETAPI KERANA MUDAHNYA kita sebagai ibu mengimpikan pelbagai perkara tanpa ingin berusaha setimpal dengan apa yang kita inginkan.

Ibu-ibu dan sahabat semua, sedarlah seorang rakan hanya mampu memberi jalan dan nasihat tetapi pokok pangkalnya daya usaha diri kita sendiri. Kalian menuntutlah dengan pakar terbaik mana sekalipun, pergilah berjumpa dengan profesor mana sekalipun, tetapi sekiranya tiada usaha ke arah itu, maka sia-sialah segalanya. Ilmu yang tidak dipraktikkan adalah ilmu yang tidak bermanfaat dan sia-sia. Bangunlah para ibu semua demi masa depan anak-anak kita..

Cabaran awal penyusuan, bersedialah!

2009-10-13T03:32:00.000-07:00

Cabaran awal yang bakal dilalui oleh ramai para ibu yang berniat menyusukan bayi mereka biasanya adalah cabaran yang bisa membuatkan si ibu goyah, patah semangat dan berputus asa.

Pada waktu ini jugalah baru si ibu sedar betapa pentingnya memiliki dan menggali ilmu-ilmu penyusuan serta mendapat sokongan khasnya daripada suami tersayang. Saya akan cuba mengupas isu ini seringkas mungkin. Saya akan berikan situasi-situasi utamanya dahulu kemudian baru cara-cara menghindarkan, mengatasi dan menangani situasi-situasi itu di entri akan datang.

Antara cabaran yang bakal ditempuhi ialah:

1. Pandangan keluarga dan masyarakat

Perlu diakui, betapa banyak keluarga di Malaysia yang tidak terdedah dengan peri pentingnya anugerah Tuhan ini. Setiap hari kita terlalu dimomokkan oleh media massa dan elektronik betapa hebatnya susu-susu formula yang dinaik taraf kandungannya dari masa ke masa.

"Susah nanti kau nak bekerja, anak asyik nak bergayut sahaja."

"Beri susu X ni banyak-banyak, cepat bijak budak ni nanti. Tengok anak si Polan tu, cergas dan sihat budaknya."

"Kau ni jangan manjakan sangat budak ni, nanti naik lemak dia esok. Mulalah asyik nak berkepit sahaja. nak buat kerja pun susah nanti."

"Eh, badan nampak kecik sahaja. Banyak kah susu kau ni? Seminggu dua lagi habis kering lah ni."

"Patutlah banyak susu, tengoklah badan dia."

Ya, ini adalah antara 'pandangan' yang bakal anda semua terima. Ini baru sebahagian, saya percaya pelbagai lagi perkara yang bakal kalian tempuhi.

2. Tempoh pantang yang mencabar

Selepas melahirkan, proses mengharungi tempoh berpantang pasti antara waktu perit yang bakal dihadapi oleh para ibu. Ini tidak termasuk lagi proses kelahiran secara pembedahan, kelahiran pra matang, berlaku tumpahan darah, episiotomi yang parah dan sebagainya.

Di sinilah waktu yang benar-benar mencabar semangat para ibu. Ditambah pula apabila bayi dijangkiti Jaundis (demam kuning), ibu mengalami bengkak susu, ibu baru sedar beliau mempunyai puting rata dan puting tenggelam dan sebagainya. Pada waktu yang sama pula 'orang tua' kita yang terdiri daripada ibu, nenek, ibu saudara dan lain-lain tidak habis-habis mengingatkan kita dan menjaga kita dengan pelbagai pantang larang.

"Jangan minum air banyak."

"Jamu ni kamu dah makan ke belum?"

3. Susu tidak keluar pada hari atau minggu pertama

Isu tidak keluar susu ini bukanlah 'taboo' dalam proses pertama penyusuan. Jika tidak, masakan ia sentiasa disebut-sebut oleh ramai para ibu. Dan ramai para ibu yang gagal sedari awal menjadikan ia sebagai faktor utama.

Hal ini juga membawa kepada satu lagi permasalahan iaitu bayi keliru puting. Manakan tidak, apabila ilmu penyusuan kurang, semangat pula semakin menghilang, bayi pun disumbat dengan susu formula menggunakan botol. Ramai pakar penyusuan menggalakkan memperkenalkan botol kepada bayi pada umur bayi 30 hari. Bagi bayi yang menghadapi masalah penyusuan di bawah tempoh itu, disarankan menggunakan cawan ataupun sudu bayi sebagai langkah terbaik. Ia memang mengambil masa untuk bayi membiasakan diri, tetapi langkah ini dapat mengelakkan bayi mengalami keliru puting yang mana akan mendatangkan cabaran yang lebih besar kepada bayi dan ibu.

4. Sokongan suami

Pada pandangan saya, sokongan suami sangat memainkan peranan yang besar kepada kejayaan penyusuan ibu. Suami yang prihatin kepada keperluan ibu dan anak akan memberi kesan motivasi kepada si ibu dalam meneruskan penyusuan dengan lebih bersemangat.

Sokongan yang dinyatakan di sini bukanlah hanya daripada segi material semata-mata, tetapi yang paling penting ialah sokongan spiritual dan psikologi.

Tidak dinafikan, pertolongan suami menyediakan segala keperluan material sampingan yang memudahkan penyusuan seperti pam, bantal penyusuan, penutup penyusuan, baju penyusuan dan sebagainya sangat penting terutama bagi ibu-ibu yang tidak bekerja. Tetapi, sokongan kata-kata semangat dan motivasi adalah tunjang utama.

Dalam hal ini, ibu perlu memastikan suaminya faham keinginan dan matlamatnya un tuk menyusukan anak, target mereka, situasi yang bakal ditempuhi, faedahnya dan lain-lain. Ia perlu diterapkan sedari awal mengandung lagi. Pemahaman dua hala ini sangat penting supaya matlamat kedua-dua ibu bapa adalah seiringan dalam menentukan yang terbaik buat si manja.

Di samping itu, ibu juga pasti akan lebih tabah dan kuat dalam menghadapi dan menangani karenah serta pandangan orang sekeliling yang pastinya mempunyai pelbagai persepsi dan pendapat yang bisa menggoyahkan matlamat penyusuan mereka.

5. Semangat dan matlamat ibu

Inilah halangan dan kekangan yang paling besar sebenarnya di dalam dunia penyusuan. Saya sendiri dihubungi oleh ramai ibu yang ingin menyusukan anak mereka tetapi apabila ditanya dari segi usaha dan matlamat, adalah tidak seiring dengan usaha yang mereka inginkan.

Perlu diingat, dunia penyusuan adalah bukan satu perkara yang remeh dan mudah. Ia tidak akan berjaya tanpa usaha dan tekad yang berterusan. Tidak ada sebarang ALASAN di dalam dunia penyusuan. Saya teringat akan satu kes yang saya baca di dalam web kegemaran saya. Ia dikongsi oleh seorang ibu yang prihatin, cerita berkaitan seorang warga Inggeris yang bertekad menyusukan anaknya secara relaktasi (kembali kepada penyusuan) walaupun susunya telah kering.

Setiap hari beliau mengepam payudaranya yang telah kering dengan sentiasa berfikiran positif. Ini kerana beliau tahu bahawa payudara kita boleh menghasilkan susu apabila mendapat stimulasi 8-12 kali sehari apabila kita mengepam atau bayi menyusu secara konsisten setiap hari. Sehari, sebulan..beliau terus mengepam dengan minda yang positif bahawa dia boleh menghasilkan susunya kembali walaupun telah lama kering. Dan hasilnya? Ya, beliau berjaya lakukan!

Percayalah ibu-ibu semua, setiap anak itu pasti dianugerahkan rezekinya sekali ke muka bumi ini. Tuhan itu adil. Tidak akan dianugerahNya cahayamata dengan dibiarkan kelaparan. Cuma kita sebagai manusia perlu mengkaji dan menggali caranya. Jika anak itu lelaki pasti rezeki nutrien melebihi sekali ganda anak perempuan. Jika dianugerahkan anak kembar, pasti kilang susu kalian lebih beruapaya menghasilkan susu yang lebih banyak! Pokok pangkalnya, tepuk dada tanya matlamat ;)

Bukan blog pertama!

2009-10-13T03:12:00.001-07:00

Ya, ini bukan blog pertama saya.
Blog-blog saya sebelum ini banyak berkisar kehidupan harian si suri yang mencari waktu sengkang untuk menghibur hati.

Blog ini pula dicipta khas untuk mengabdikan kebaikan susu ibu semata-mata.
Idea yang tercipta selepas ramai kawan meminta pandangan saya yang ilmunya tidak seberapa ini dan saya sedar, saya perlu mengorak langkah, melakar dan berkongsi apa yang diketahui..supaya segalanya dapat dikongsi bersama...

Buat para ibu yang hebat dan sahabat sekalian, sudilah kiranya kita berkongsi dan berbicara berkaitan apa sahaja masalah dan pengalaman kalian dalam menyusukan si manja tersayang. Semoga apa yang kita kongsikan, membawa manfaat kepada semua.

Salam sayang..